現代人生活壓力大，越來越多人有大腸激躁症的症狀，動不動肚子就咕嚕咕嚕地叫，甚至有些人一天要跑好幾次廁所～我們來看看何昱樺中醫師怎麼說～
腸躁症不是器官功能上的病變，而是腸道功能異常，在中醫觀點中跟情志因素息息相關，情志即現在所謂的「自律神經失調」。
腸躁症的表現不一定只有拉肚子喔，主要分為：
1.腹瀉型(以腹瀉為主)：多是脾虛肝鬱造成， 治療以強健脾胃，疏肝解鬱 為主，平常應少吃高纖、寒涼瓜果、有潤腸效果的食物。
2.便秘型(以便秘為主)：便秘還有分成「虛秘」、「實秘」，需對症下藥，不是所有的便秘都是火氣大，若虛秘患者一昧服瀉下寒涼藥只會讓便秘更嚴重，因此治療上多以補津平火為主。
中醫認為肝主神經，肝的疏泄功能失調影響脾、胃、大腸、小腸的運化。平時腸胃功能消化不好的人，更易受環境、情緒等因素影響，所以要先強健脾胃的功能。
日常生活的保養預防：
1.少吃刺激腸胃的食物
2.少吃易產氣的食物( 各種豆類 )
3.少吃不易消化的食物( 糯米類 )。
穴道保健 :
肚子上：天樞、大橫、氣海、中脘
小腿上：足三里、上巨虛、下巨虛
