重訓=床上運動? 重訓4大好處泰史特龍一次告訴你

| 日期:2018-06-25 | 責任編輯: 林暐鈞 | 分類: 健身重訓

每日健康/泰史特龍 (重訓理論與運動營養學專長)

重訓=做愛,這麼說並不為過有人說『男人想要享受孤獨,就去找比做愛更能讓你投入的事吧』。我認為最適合的就是重訓。重訓最適合一個人做,所以孤獨這個詞可以從辭典中拿掉了。因為身體訓練的部位會有血液流入,讓肌肉Pump up起來。就這點來看,重訓=做愛,這麼說並不為過。放心吧,連我自己都不曉得我在說什麼。

只要我想要,我覺得隨時可以把主管或競爭對手壓倒在地,游刃有餘感。

就算沒有朋友,還有啞鈴能陪伴我的孤高感。

只要能上健身房就能維持生活品質,就算被炒魷魚也不會在意的放蕩不羈感。

在與戀人分手的夜晚,只要想到肌肉不斷成長,就能放心的安穩感。

 

《延伸閱讀》

健身、跑步能不能增強性能力? 泰史特龍:關鍵在這個

shutterstock / Via  https://www.shutterstock.com/zh/image-photo/close-mans-hand-holding-woman-rape-585951164?src=qwmtA1UW4348g09CMFG_kw-2-53

本文摘自 世茂出版《肌力訓練最強日本社長:人生99%問題都能靠肌肉和蛋白質解決》

 

以上內容為《世茂出版》授權刊登,非經授權,禁止轉載。

 

封面圖片來自:

shutterstock /POJ THEVEENUGUL

shutterstock / imtmphoto

世茂出版 / Via  http://www.books.com.tw/products/0010785453?utm_source=linkstechnology&utm_medium=ap-books&utm_content=recommend&utm_campaign=ap-201806

          推薦的不容錯過!