中醫師親授「糖尿病」穴位療法:每天這樣按,疏通氣血、調節陰陽,血糖從此乖乖聽話!

| 日期:2016-11-02 | 責任編輯: 邱霈俞 | 分類: 癌症疾病

陰虛引起的糖尿病

中醫稱糖尿病為「消渴」,即消瘦煩渴,認為主要是由於身體陰陽失調導致的

陰虛症狀。治療重在疏通氣血、調節陰陽,堅持按摩對調理糖尿病有重要的意義。

 

完美配對:足三里穴+三陰交穴+陽池穴 疏通氣血,滋陰潛陽

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足三里穴是諸多經穴中最有養生保健價值的穴位之一,有調節身體免疫力、調理脾胃的作用,從而能生化陰血,緩解陰虛症狀。常按足三里穴能疏通氣血,對糖尿病導致的肢體末梢循環障礙也有很好的緩解作用。

 

三陰交穴屬足太陰脾經,為足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經交會之處,對脾腎陰虛、肝腎陰虛都有很好的調理作用,是治療糖尿病等多種陰虛所致疾病的首選穴位。

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陽池穴是手少陽三焦經的穴位,與人體元氣關係密切,支配全身血液循環,按摩此穴可振奮元陽,迅速暢通血液循環、溫和身體,對消渴病有很好的療效。

 

對症調養功效

足三里穴調理脾胃、生化陰血,陽池穴振奮元陽,三陰交穴調理脾腎陰虛。三者配合能調補陰陽、調理脾胃,緩解脾腎陰虛、陰陽失調等所致的消渴症狀。

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超簡單按摩法

步驟一

按揉足三里穴35分鐘

【取法】在小腿前外側,外膝眼下3寸,距脛骨前緣1橫指(中指),脛骨前肌上。

【按法】用拇指指腹按揉穴位35分鐘,早晚各1次。

 

步驟二

按揉三陰交穴3分鐘

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【取法】在小腿內側,內踝尖上3寸,脛骨內側緣後方。

【按法】以拇指指端有節奏地一緊一鬆用力按壓,適當配合按揉動作,使其有陣陣酸麻感,且分別放射至膝部和足跟部位。每天早晚各1次,每次3分鐘。

 

步驟三

按揉陽池穴200

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【取法】在腕後區,腕背側橫紋上,指總伸肌腱的尺側緣凹陷中。俯掌,第3、第4掌骨中縫直上與腕橫紋相交的凹陷中。

【按法】拇指按揉穴位200下,雙手交替按摩,早晚各1次。

 

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本文摘自大都會文化《穴位完美配對按摩法:名醫教你對症調養消百病

 

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封面圖片出自:healthil.jp

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