飲用綠色蔬果汁能補充維生素C，及各種人體所須的曠物質和膳食纖維，當然，對於正在減肥或瘦身的人來說，蔬果汁能幫助排便，提升新陳代謝，加速熱量燃燒，現在就要教你一款做法最簡單並能提高代謝率的超級蔬果汁，幫助你快速燃燒脂肪：
材料
- 1根黃瓜
- 半顆檸檬
- 一束香芹（義大利香芹）
- 1茶匙磨碎的生薑
- 1/3杯水
做法
將所有材料加入果汁機後，每晚睡前喝一杯，每天清晨及運動後也可飲用，幫助新陳代謝及消化功能。
黃瓜對身體的好處：
含水量高，保助皮膚保溼，熱量極低，含抗氧化劑及維生素Ｃ、維生素Ｋ、鉀等元素。
薑對身體的好處：
抗炎、殺菌，含有維生素B群、菸酸等，能提升代謝，幫助熱量燃燒。
香芹對身體的的好處：
提高紅血球運送氧氣的功能，含有維生素A可保健視力，維生素C保護骨骼，防癌。
(source: livelovefruit)
原文出處：glowpink
