很多人都覺得陽痿很丟臉，硬不起來無法滿足另一半是件難以啟齒的事情。但事實上，人健康平安其實才是最重要的不是嗎？
說到健康這回事，你知道你的精液是否健康嗎？
根據<Men’sHealth>報導，只要以下幾個條件有達成，你就能確保自己精子品質優良了：
1.你沒有鮪魚肚：事實上，根本不必有六塊肌，只要你沒有大肚腩，就OK了。根據荷蘭的研究，科學家發現腰圍101公分以上，精液中的精子數量與密度就比不上腰圍比較瘦的男性。
2.你不用很man：好消息！男人們不必長得特別帥、有張非常陽剛的臉（如：比較寬的臉），精液品質就很好了。西班牙與芬蘭的科學家發現，陽剛氣質的男性精液品質實在不如陰柔氣質的男性，這可能跟資源分配的概念有所關聯。人體只有一定的精力來處理全身的大小事，所以當許多的精力都被拿去製造精液，用來打造陽剛臉型的精力就不夠用了！
3.你喜歡吃魚：哈佛大學研究者發現，攝取大量加工肉品的男性比一般男性的精子數量還要少了許多。而喜歡吃魚的男性（尤其是鮭魚與鮪魚這類的深色魚）則比起很少吃魚的，精子密度竟高了65%。
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