(你有沒有洗過碗？兩腳站穩，邊聽流水的聲音，邊洗筷子，隨時用心洗碗，以免打破飯碗，這樣就可以防止痴呆。)
洗碗能防止痴呆
從年輕時候腸胃就很虛弱的先夫，最後被診斷出罹患了必須進行手術的食道癌。
然而，可能是早晨散步的功效，經過了一年四個月，他即使到了臨終的前兩個月，也幾乎都過著和平常一樣的生活，往來於他最喜愛的水彩畫教室，並能夠依照生前的意願，在自己的家裡安靜地走完人生旅程，與世長辭。
在先夫還很健康的某一天，他請教莊博士：「我不想變成老年痴呆，有什麼好方法嗎？」
莊博士輕聲細語地對我說：「你有沒有洗過碗？兩腳站穩，邊聽流水的聲音，邊洗筷子，隨時用心洗碗，以免打破飯碗，這樣就可以防止痴呆。」
我抗辯著說：「門兒都沒有！像他這種出生於大正年間、將近明治時代的男人，根本不可能在廚房裡幫忙做家事，叫我怎麼開口去勸他？」已經走在前面的先夫，好像並沒有聽到我和莊博士的這段對話，第二天又笑嘻嘻地問莊博士：「有沒有想到好的辦法？」
莊博士很乾脆地回答：「不要認為這是寵老婆，要相信這是為了防止自己老年痴呆而去實行。請你接受洗碗的工作，飯後的碗筷、杯子要小心地清洗，不要打破。這樣一天可以刺激腦部三次，是很有效果的。」
結果很意外的，先夫竟然微笑地一口答應說：「好吧！那我就試試看。」
很坦率的和莊博士做了約定。先夫興高采烈地叫我陪他到百貨公司的生活用品賣場，選購了塑膠材質的藍色圍裙，這讓我既感到驚訝不已，又覺得好笑。這條圍裙用壞了以後，他又去買了好幾次同樣的款式。
由於他在大學時代是橄欖球隊的選手，在還不習慣洗碗的那一段時期裡，由於太過用力，而不知打破了多少個杯子和薄碗；不過直到他要離開人世的前一個月，都忠實地遵守著和莊博士的約定，也如同所願的沒有痴呆，清醒的懷著感恩的心情來告別。
原文出自：博客來
本文摘自時報出版《宇宙健康法：莊淑旂的養生智慧（熱銷十年紀念版）》
以上內容為時報出版授權刊登，非經授權，禁止轉載。
封面圖片來源：Ilya Andriyanov ／ 123rf
