暈車，讓人受盡委屈
會暈車、會暈船、會暈機的朋友，每次在出遊的時候，不僅是要忍受繁忙壅擠的人潮、低落的觀光品質，還要忍受那讓人瘋狂的暈眩，甚至嘔吐，還得忍受他人的一臉嫌棄。根據「微信-御醫說養生」報導，就用了最簡單的方式來講解「暈車」是怎麼一回事！
人，為什麼會暈車
正確的病名叫做「暈動病」。主要原因是因為平衡失調所造成的疾病(但為什麼會引起平衡失調，仍有許多理論各執一詞)。受到車廂裏頭顛簸的震動，會造成大腦的過度反應而產生暈眩。
有些人的暈動病是天生的，是因為過於靈敏的平衡感所造成，但也有許多人是因為後天原因如過度緊張、疲勞、睡眠不足所造成。
換句話說，我們可以藉由摘除後天因素，將暈車的症狀與可能降到最低！
如何預防暈車
l 搭乘交通工具時，眼睛能閉上就盡量閉上，盡量坐在晃動較小的位置。
l 保持精神放鬆，將注意力從「我會不會暈車」轉移。
l 保持充足睡眠，睡眠不足會影響到暈車的嚴重性。
l 勿吃油炸、高熱量、味道刺激等刺激性食物，避免感官被刺激。
l 出發前服用暈車藥，或是吃點生薑、醋與維生素，對暈車的噁心感能夠有輔助抵禦的效果
當然了，倘若已經人在車上才驚覺自己忘了事前預防，該如何事後補救呢？
如果我已經暈車了怎麼辦
l 放鬆心情，將窗戶打開(但頭手仍別伸出窗外)、吹吹風都是好選擇。
l 閉目養神，如果可以的話在車上睡著更好。
l 將綠油精塗於太陽穴、風池穴(後腦杓旁兩端)上。
l 吃暈車藥，鎮靜止吐。
原文出自 微信-御醫說養身
封面圖片出自 Thecarseatlady Wisegeek
