（原文標題：每天睡前，只要36下，不管男女，別怪我告訴你晚了）
中醫講：手部是人體五臟六腑的縮影。用手部反射區治病不花錢、無副作用、效果還好。都說養生是個複雜的事情，其實一雙手就可以搞定了！
下面9個手部動作，專門針對9種惱人常見病，做完以後會覺得一身順暢。從今天開始，按要求操作，手腳麻木、心肺疾病、眼病……離你遠遠的！
注意事項：
①按以下動態圖片動作示範，要達到效果必須做足次數。
②睡覺前、起床後做一整套。平常可以偶爾選擇其中的動作進行加強。
1 面部疾病虎口平擊36次
視力模糊，鼻炎，牙疼；預防感冒。
2 防止骨退化手掌側擊36次
頭痛、頸痛；預防骨刺；骨退化。
3 心肺疾病手腕互擊36次
針對：心臟病；胸痛；胸悶。
4 手足麻木十指交叉互擊36次
手麻、腳麻等末梢循環的問題。
5 胃腸疾病虎口交叉互擊36次
胃腸功能紊亂，噁心嘔吐、腹瀉、腹痛。
6 疲勞拳擊掌心各36次
提神消除疲勞。
7 內臟問題手背互擊36次
糖尿病，調整內臟機能。
8 促血液循環搓雙耳36次
頭面部的血液循環，有利於防止血栓。
9 視力疲勞手掌心捂眼睛
▲圖為付濟華中醫師
預防近視、手機、電腦、上班族視力疲勞。
六六三十六，做足次數，這套操動作不多，但很有針對性。
建議大家告訴自己的親人和朋友，每天一起練習，綠色健康療法，不花一分錢，輕鬆擺脫病痛煩惱！
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