如果常常容易口渴或是一直想喝水，有可能是早期糖尿病引起的症狀。不僅口渴還會發生頻尿的現象。萬一您患有糖尿病，糖分會堆積在您的血液，腎臟就必須更努力去過濾和吸收糖分，但是有時若吸收不了吸收不了，那些糖分就會轉移到尿液而引起頻尿，也就會導致更加口渴。
如果一直很想吃鹹的東西的話，有可能患有「愛迪生氏病」喔！因為腎上腺素沒有提供足夠的賀爾蒙，這個激素跟皮質醇都很重要，可以幫助反映身體的壓力，並且保持血壓的平衡。如果不進行治療，阿狄森氏病可以會使血壓下降，當您有類似症狀時請去看醫生。
嗜吃冰：可能是因為身體缺「鐵」
如果您常常想吃冰或甚至是紙、黏土和灰塵等等，是一種稱為「異食癖」的現象。（儘管這些渴望並不完全由被科學家了解，一些研究把這個現象看成是因為身體鐵的供給不足。
嗜吃巧克力：身體可能缺乏「鎂」和「維他命Ｂ」
巧克力真的很美味！但您知道嗎？如果無時不刻都想吃巧克力也有可能是身體缺乏鎂唷！但是巧克力並不是鎂的唯一來源。像是深綠葉蔬菜以及堅果，種子，魚，大豆和鱷梨都含有豐富的礦物質。但我們一般不會特別想吃這些食品是因為他們缺乏糖和咖啡因。
另外，愛吃巧克力也可能是由於缺乏維他命Ｂ。因為含糖的東西能快速提振情緒。維生素Ｂ在我們的身體中對於轉換細胞能發揮很大的作用，包括提供能量！當我們食用巧克力，我們得到的糖和咖啡因，大腦中多巴胺的開始分泌因此使我們感覺良好，提高血糖，這會讓我們感覺好像有更多活力！
愛吃薯條：可能缺乏 Omega-3 脂肪酸
如果您一直很想吃像是薯條炸雞等等的高脂肪食品，可能是因問身體的Omega-3脂肪酸太低囉！而薯條雖然有提供但是對身體負擔太大，其他更好的選擇如鮭魚，鱷梨，堅果和種子和橄欖油等等不只有豐富的Omega-3脂肪酸，也對身體有益處。
原文出處：prevention
