【每日健康／名醫專欄：邱榮芳，天莘中醫診所院長】
【有效為心臟排毒穴位-少府穴】
一年之中夏季是養心的最佳季節，心臟有毒常會表現出許多症狀，如舌頭潰瘍、額頭長痘等。怎樣為心臟排毒呢？
中醫養生理論認為，常按摩少府穴可有效為心臟排毒。
少府穴是心臟排毒重要穴位。少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個養生穴位不妨用些力，左右手交替。可有效為心臟排毒。
►►少府穴
主治：一切心臟疾患，如風濕性心臟病，心悸，心律不整，心絞痛等。
位置：握拳時，小指指尖於手掌落點處。
功效：發散心火，可改善胸痛、心悸。
如何斷定心臟有毒素？
舌頭潰瘍：舌和心臟的關係最密切，所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火，或是火毒。
額頭長痘。額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，這個屬地也會沸騰，於是此起彼伏地出現很多痘痘。
胸悶或刺痛。心臟內出現瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，輕一些的是胸悶，重一些的則會出現刺痛。
失眠，心悸。心臟處於不停的工作中，當火毒停留於心而無法排除時，睡眠不會安穩。
心臟最佳排毒時間
中午11-13點是心臟最強的時間，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。
其他心臟排毒方法
綠豆利尿排毒。綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解並排出心臟的毒素，但吃綠豆時以液體的形式最好，例如綠豆漿或綠豆湯。
吃苦排毒。首推蓮子芯，它味苦，可散心火，雖然有寒性，但不會損傷人體的陽氣，所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，能增強蓮子芯的排毒養生作用唷。
作者介紹
針到手抽筋中醫師邱榮芳，現為天莘中醫診所院長，專業領域於針灸技術、中醫食療、漢方療法，主治項目包含減重瘦身、婦科、男性生理疾病、整復推拿、皮膚專科、免疫性疾病等問題。
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封面圖片出處：針到手抽筋 中醫師邱榮芳
