近年來許多人的養生觀念逐漸提升，比起加工或是化學的食材，大家更加提倡天然食材的健康療效。台灣人愛喝茶，但大多都是茶葉泡出來的，大家好像比較少會將一些天然的食材泡成茶飲用，不過在韓國這種做法卻相當普遍，根據韓國網站《NAVER포스트》的報導，為您介紹四種韓國人常喝的養身茶飲：
■ 紅棗茶
當身體狀況不理想時，韓國人最常喝的養身茶便是紅棗茶。紅棗特有的甘甜味會釋放在茶中，不但可以緩解壓力，還能幫助入睡，對於壓力龐大的現代人來說，紅棗茶是最適合拿來安定心神、紓解壓力的茶飲。
■ 梅茶
平常被我們拿來當零嘴的梅子其實也十分適合泡茶，而且韓醫(韓國的中醫)中也會將梅茶拿來在腹痛或腹瀉上，除此之外，它也有優秀的排毒功效，且因為富含有機酸及維生素，也能夠有效促進身體的新陳代謝。
■ 山竹茶
山竹茶能夠有效緩解頭痛，對於消除壓力及促進身體新陳代謝也很有幫助，而且他還含有抗氧化，還能夠順便保養肌膚，可說是個不論男女老少都十分適合飲用的茶。雖說山竹茶在台灣不太常見，但若是有機會到韓國旅遊的話，不防可以買個幾盒回來喝喝看喔。
■ 葛茶
在韓國被稱為「醫聖」的許浚所寫的《東醫寶鑑》中就有提到葛的功效，它不但能緩解頭痛，還能夠解酒以及促進消化。而若是將它沖泡成葛茶飲用的話，也能夠緩解頭暈、頭痛，以及肩頸僵硬等症狀，不論是壓力龐大的考生或是疲勞的上班族，都十分適合飲用此茶。
參考資料：NAVER포스트
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