醫生:核桃是補腦聖品,加牛奶喝防失智、帕金森氏症|每日健康

| 日期:2017-07-19 | 責任編輯: 廖思涵 | 分類: 養生食譜

帕金森氏症特效食材

1 核桃

有「腦黃金」之稱的核桃是補腦佳品,其中的磷脂對腦神經有保健作用。

取核桃30克,五味子5克與蜂蜜搗成糊狀食用有預防效果。

2 彩椒

彩椒含有菸鹼酸成分,可刺激大腦中樞神經系統,增加腦中多巴胺,改善肢體活動障礙,有效預防帕金森氏症。

為什麼核桃奶露能改善帕金森氏症?

桃是醫界公認的補腦聖品,與牛奶皆富含維生素B群,能提升身體新陳代謝、促進細胞再生,有助減緩帕金森氏症的病況。

適用症狀 :

帕金森氏症、智力退化、健忘。

用 法 :

每天早、晚各飲用1次。

材料:

生核桃50克,脫脂高鈣牛奶1/4杯,水2杯

調味料:

太白粉水、糖各1/4小匙

作法 :

1 熱油鍋,將核桃以小火炒至金黃色,碾碎備用。

2 將核桃碎、糖、牛奶拌勻,倒入鍋中,加水煮滾。

3 最後用太白粉水勾芡,以小火煮成糊狀即可。

 

人類智庫 / Via  《常見病食療百科全書》

作者簡介

陳峙嘉

現職 
雅丰唯心中醫診所院長 

學歷 
台北醫學大學藥學系 
中國醫藥大學學士後中醫系 
台北醫學大學藥學研究所碩士 
台北醫學大學藥學研究所博士研究 

經歷 
明師中醫診所中醫師 
術德中醫診所中醫師 
中國醫藥大學中醫部實習 

著作&審訂 
《中醫師陳峙嘉的時尚養生帖》 
《降血糖全食物密碼》 
《降血脂全食物密碼》 
《降血壓全食物密碼》 

本文出自《常見病食療百科全書》,內容由人類智庫獨家授權每日健康刊登,禁止任何形式之轉載與抄錄。

封面圖片來源:
Dionisvera / shutterstock

FACEBOOK粉絲留言版
          推薦的不容錯過!