甲狀腺機能亢進應避免的10種食物
1.富含碘的食物
根據國外網站《Myhealthtips》的報導，碘有助於增強甲狀腺的活性，因此對於患有甲狀腺機能亢進的人來說，避開富含碘的食物是必要的。
•禁止食用富含碘的海藻、海帶和其他海鮮。
•禁食加碘鹽。
2.咖啡因
咖啡或其他含有咖啡因的飲料會加劇甲狀腺機能亢進的症狀，甲狀腺機能亢進患者不宜飲用。
•建議以水或健康的果汁替代含有咖啡因的飲料。
3.全脂牛奶
全脂牛奶不利於甲狀腺機能亢進的病情，故應盡量避免。
4.含有大量麵粉的食物
麵粉含有的營養比全穀物還少，而且容易使血糖升高，可能會影響血液中的激素水平。攝取低升糖指數的食物有助於恢體內正常的激素水平，包括甲狀腺激素。
5.加工糖
控制血糖有助於改善甲亢患者的心悸症狀，故平時應避免食用方糖、高果糖玉米糖漿等加工糖，以免血糖不穩。
6.紅肉
紅肉的膽固醇和飽和脂肪含量高，可能導致心臟病和2型糖尿病。減少食用紅肉有助於減輕甲狀腺機能亢進的症狀。
7.致過敏的食物
格雷夫茲病（Graves' disease）是甲狀腺機能亢進症中最常見的一種。它是一種自體免疫性疾病，而食物過敏可能引發格雷夫茲病。因此，了解引起過敏的食物有哪些並避開致過敏的食物是非常重要的。
8.氫化植物油
氫化植物油是反式脂肪的主要來源，吃了不僅會損害好的膽固醇，同時還會加重甲狀腺機能亢進的症狀。
9.乳製品
不同類型的食物會以不同的方式影響甲狀腺機能亢進的患者。一些人會因為甲亢引起乳糖不耐症，難以消化牛奶或乳製品。
10.酒精
酒精會加重與甲狀腺機能亢進相關的睡眠問題，甚至還會提高罹患骨質疏鬆症的風險。
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封面圖片出處：John T Takai / shutterstock
Via http://www.myhealthtips.in/2013/09/foods-to-avoid-with-thyroid-problems.html
