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有壓力的時候常常會感到肚子餓，其實這是「低血糖」的身體表現，嚴重的話可能會導致休克。而血糖的升降也和糖尿病患者息息相關，關於血糖的知識，讓我們看下去。
不吃飯就會低血糖嗎?
低血糖會讓身體失去活力，糖尿病患者有45%的人也經歷過低血糖的症狀。就像體溫一樣，維持人體運作也需要一定的血糖，一般人需要將血糖維持在80mg/dl，數值低於60的時候，初期可能會有飢餓、發抖、冒冷汗、心跳加快、無力、頭暈、嘴唇麻等症狀。不立刻服用含糖食品（如糖果、果汁等），會導致意識不清、抽筋、昏迷等。
引發低血糖的原因?
(1) 藥物因素
服用錯誤的藥物會讓身體出現低血糖的症狀，為了治療糖尿病服用胰島素時，可能會併發低血糖。
(2) 肝臟出現問題時
喝酒造成肝臟負擔，肝臟為了解毒會失去原本的機能，造成低血糖。
(3) 胰臟出現問題時
胰臟過度分泌胰島素，造成血糖下降。
低血糖的三大症狀
低血糖的三大症狀「有氣無力、冷汗、脈搏加速」，持續這個狀態30分鐘的話很容易昏倒，而糖尿病患者甚至只能撐10~15分鐘。就算不是糖尿病患者，感覺到自己身體的異常狀態，也應盡速就醫，避免造成休克。
糖果比巧克力更有效!
出現低血糖症狀的時候要盡速攝取糖分，如果常常有低血糖症狀的人可以攜帶糖果在身上，服用後30分鐘仍然出現眩暈的狀況應選擇盡速就醫。有些人會選擇巧克力代替糖果，但其實巧克力是不會升高血糖的，吃了也不會有用。平時規律的生活習慣可以幫助遏止低血糖的症狀。
封面圖片出自：Daum
參考資料：Naver Post
