本文作者：丁丁，本文首發於丁香醫生網站(dxy.com)，已獲丁香醫生授權轉載。
估計大家都得過口腔潰瘍，即便是生活方式很健康（只是掛在嘴上而已）的丁當，一兩個月也會遇到一次。
但為什麼口腔潰瘍總是來騷擾我們？
今天丁當就不解釋了，請另一位丁醫生跟大家說說。
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為什麼口腔潰瘍來了又來？
很多人覺得，口腔潰瘍這麼常見，一般就是缺乏維生素導致的，多吃水果蔬菜就好了。
但醫學專家研究發現不是這麼回事，關於結論，可以簡單總結為一個壞消息和一個好消息。
先告訴大家壞消息：儘管現代醫學已經相當發達，卻仍然沒搞清楚這個常見病的真正原因。
好消息是：普通的復發性口腔潰瘍病因並不是「缺乏維生素」。
被逼著吃水果蔬菜的人，可以解放自己啦！
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口腔潰瘍反復發作，能預防嗎？
對於口腔潰瘍，發作的時候咱們只能止痛防感染。
但怎麼預防呢？答案是：有辦法，但不划算。
從理論上講，吃一些控制免疫功能的藥有好處，但這樣真的是大材小用，而且不安全。
目前可能有效的預防方法是——吸煙，吸煙可以讓黏膜角化，從而降低口腔潰瘍的發生幾率。
但是，總不能為了預防口腔潰瘍而去吸煙吧？畢竟吸煙的壞處一兩句話根本說不完……
至於均衡飲食、堅持運動、規律作息倒是值得嘗試，雖然是泛泛而談，但至少也能讓你身體更健康，也算是「曲線救國」了。
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多吃水果蔬菜總沒有壞處吧？
其實前面咱們就說過，吃水果蔬菜可能沒啥幫助，關鍵還真有一些潛在的壞處：
1. 蘋果、草莓、橘子、西紅柿等比較酸的水果蔬菜可能誘發口腔潰瘍。
2. 水果里不止有維生素，還有不少糖，糖吃多了對健康不利。
聊了這麼多，肯定不少人感覺口腔潰瘍有點像「絕症」，以後口腔潰瘍時你可以說——
不開玩笑了……其實，就算你什麼都不做，一般的口腔潰瘍過幾天都會好。
萬一總是發作還很難愈合的話就去看醫生，咱們還是有辦法對付的。
原文出處：丁香醫生
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封面照片來源 Healthy Vegan Style
