本文作者：胭脂，本文首發於丁香醫生網站（dxy.com），已獲丁香醫生授權轉載。
無論是想要變美顯白，還是單純想要遮蓋白髮，染髮已經成為了越來越多的人改變形象的選擇。但是關於染髮的擔憂也逐漸變多，比如染髮劑過敏、致癌、導致脫髮等。
這些傳聞都是真的嗎？怎麼染頭髮才能保證在不損害健康的同時收穫美麗呢？
今天我們就來詳細說說。
染髮確實存在不安全因素
一般來說，染頭髮的風險可能包括：
1. 過敏反應
染髮劑中確實包含了一些可能對健康有影響的物質。因此，染髮後一定注意自己有沒有什麼地方不舒服。
比如頭皮發紅、癢、脫屑等較輕的情況，再比如頭皮和臉水腫及長水皰等更為嚴重的過敏反應，一般會在染髮後的幾個小時到幾天內出現。
如果情況比較嚴重，或者持續時間超過兩天，一定要及時去醫院皮膚科找醫生看。
2. 頭髮受損
反複使用染髮劑會導致頭髮變得越來越纖細脆弱，後期也更加容易受傷。
因此，經常使用染髮劑的頭髮很可能變得黯淡無光、毫無生氣，甚至導致病理性脫髮。
3. 重金屬中毒
據《化妝品衛生規範》（2007 年版）：
染髮劑允許一定劑量的汞、鉛、砷。
而且，一些質量不太好的染髮劑，鉛含量可能更高。
所以長期反複染髮，確實可能會造成慢性鉛中毒。
染髮之前，要先了解染髮劑
常見染髮類型根據染髮效果的不同可以分為：
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永久性染髮；
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半永久性染髮；
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暫時性染髮。
說到大家對染髮劑的擔心，就得說說其中一種常見的過敏物質——對苯二胺(PPDA)。
PPDA 幾乎存在所有永久性染髮劑中，無論是便宜的還是貴的，所以很多人染了頭髮以後會有頭皮癢等過敏反應。
即使是臨時性的染色劑，比如用於針對花白頭髮的黑色染髮劑，其中也可能包含了PPDA 或其同類物質。
另外，號稱以植物成分「指甲花」為基礎的或其他純天然的染髮劑，其實也並不安全。尤其指甲花染髮劑，其實在國內和歐盟是被禁止使用的。
所以，無論是哪種類型的染髮，都建議染髮之前了解一下染髮劑的成分。
如何降低染髮對身體的影響？
雖然染髮對身體可能有各種各樣的影響，但從來都是「上有政策，下有對策」。
這裡備了幾條染髮前後的建議，希望對大家有所幫助：
1. 染前，充分測試規避風險
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選用或購買染髮劑時一定要認真了解染髮劑的成分，如果本身對PPDA 過敏，就不要使用包含PPDA 的染髮劑；
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調配染髮劑的時候，一定要記得戴手套；
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盡量選用以前用過的產品；
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在每次染髮之前一到兩天，可以先在皮膚上抹上一些染髮劑看看是否會導致過敏。
2. 染中，嚴格按照規範操作
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不要將不同配方的染髮劑混合在一起使用；
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不要嘗試對眉毛或者睫毛染色，這可能會給眼睛帶來永久性傷害，甚至是失明；
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如果頭皮有傷口的就一定不要染髮；
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按照說明及時清洗染髮劑，不要為了顏色更「牢固」而擅自延長染髮時間。
3. 染後，反覆確認清洗乾淨
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染完頭髮後，要多清洗幾次，不要讓染髮劑殘留在頭髮上；
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染髮的時候，如果染髮劑不小心流進眼睛裡，要立即用水反覆沖洗。
此外，還要做到盡量少染，一年不要超過2～3 次；過敏性疾病或孕期、哺乳期等，盡量不要染髮，兒童也最好不要染髮。
而一旦染髮後出現過敏情況，也要盡快用清水洗掉存留在頭皮上的染髮劑，情況嚴重的應該剪去已染色的頭髮，迅速就醫，在醫生的指導下進行有效的治療。
咱們染頭髮就是圖個開心，可別因為一時大意讓身體出問題了。我們的目標是：一邊變美，一邊健康。
（作者：胭脂）
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