本文作者：丁香醫生，本文首發於丁香醫生網站（dxy.com），已獲丁香醫生授權轉載。
你小時候有沒有聽大人說過類似的話：
「屋裡別打傘，小心長不高！」
「小孩別玩火，晚上會尿炕！」
「魚子吃多了，腦袋變笨，不會數數！」
時代在進步，雖然長大之後這些話已經沒辦法再騙到我們，但他們仍然會拿出一些新的「說法」給我們洗腦。
比如：
1. 冬天穿衣服捂嚴實點，別露腳踝，容易關節炎！
寒從腳下起，萬年背鍋露腳踝......
露腳踝和關節炎沒關係。
2.趴著睡覺，會把心臟壓碎！
人類已經脆弱到這個程度了嗎？
如果說趴著睡最受傷的地方，應該是脖子，一晚上都是扭著的，比心臟難受多了。
3.沒事別翹二郎腿，等於慢性自殺！
活著本身就是慢性自殺。
與其考慮二郎腿給身體帶來的「傷害」，倒不如改掉久坐不動的習慣，每三十分鐘動一下，改善頸部僵硬，腰背酸痛。
4.看電視別離太近，容易近視！
你媽可能覺得你擋到她看電視了。
目前並沒有科學證據證明眼睛近視和近距離看電視有關，你近視與否，要看遺傳和用眼環境。
5. 吃飯時候別喝水，不然不消化！
喝的湯裡就不含水了嗎？！
胃酸作為一種「緩衝液」，濃度是不會那麼輕易就變化的，對於消化功能正常的人來說，什麼時候喝水都沒問題。
6. 別沒事刮鬍子，不然以後鬍子變密變粗不好看！
好不好看，還是要看臉的。
鬍子是粗是細，是黑是淺，跟你剃不剃刮不刮關係不大，這些是由基因和荷爾蒙決定的。
7. 飯後別立刻游泳，容易抽筋溺水！
飯前也別游，水喝多了吃不下。
根據美國紅十字會科學顧問委員會的研究聲明：飯後游泳和溺水風險增加真心沒關係，不過你要是喝酒了再去游泳，真的很危險。
8.被蚊子叮了，趕緊吐口水止癢！
這是在跟蚊子交換唾液嗎？
口水的止癢功力微乎其微，吐在身上還有臭味，做點別的事情分散注意力吧，反正這些「包」你不管他也會消退的。
9.一天必須睡夠8小時，不然不健康！
你媽可能急著把你哄睡著，然後出去party。
人一天要睡8 小時，實際上只是一個平均數值，不同的人，不同的身體情況，不同的基因會有不同的數字。
10.吞西瓜籽會長出西瓜，吞口香糖會粘住腸子！
還以為也會長出口香糖呢......
我們的腸道蠕動能力非常強大，甭管是西瓜子還是口香糖，只要是不會被人體消化的部分都可以「蠕動」出去。
11.吃醬油會變黑！
明明不吃醬油也沒變白。
皮膚的顏色由一種色素決定的，吃下去的一切東西都不會影響色素合成。
就像喝牛奶不會變白一樣。
12.吃耳屎會變啞巴！
第一個吃耳屎的人是怎麼「說」出這話的？
耳屎，平時自己就會掉，不需要刻意去挖它，也不如鼻屎有味道。
13.洗澡時候含一口水不感冒！
你媽可能是因為嫌你洗澡時唱歌太難聽，想堵住你的嘴。
其實溫度並不是導致感冒的直接原因，如果你不幸感冒了，吃藥只能緩解症狀，等著吧，身體會自己好的。
14.不能和紅眼病人對視，會傳染！
感覺瞪誰誰懷孕的梗，馬上就能成真了......
細菌性的紅眼病，通常用藥後24 小時到症狀緩解就可以去工作上課了，大多數病毒性不需要特別治療，通常4 〜 7 天會自愈。
15. 洗澡記的搓泥......嘖嘖，你看你臟的！
感覺每次搓完澡都能輕二斤......
洗澡時搓下來的「泥」主要有脫落的皮膚碎屑，灰塵及汗構成，定期脫落。
如果真的喜歡搓，最好一周一次或者二週一次，小心傷到皮膚。
16.發燒是好事情，能變聰明！
有發燒的功夫，多讀兩本書好不好？
發燒就是免疫系統給你身體做的一次「殺毒」，但太久也不行。
特別是小孩子的腦功能不完善，如果出現了高熱驚厥，這是十分危險的，一定要及時就醫。
17. 被燙到了趕緊撒鹽，澆醋，醬油，麻油......
聽著都餓了，這真的不是蒜泥白肉嗎？
還有塗牙膏，抹肥皂的，都不是正規的燙傷處理辦法。應該先用冷水降溫，使用無菌紗布覆蓋傷口防止感染，找醫生處理。
18.眼鏡能少戴就少戴，不然眼睛變形了不好看！
歲月就是把殺豬刀，眼睛表示這鍋不能背。
戴眼鏡可以讓你看得更清楚，眼球變形只是因為近視度數加深了，所以注意眼睛健康，保持良好用眼習慣才是正道。
19. 飯後別著急運動，小心胃下垂！
吃完飯不都是先爽爽地趴會兒？誰要運動？！
胃下垂就不是病，僅僅是個生理狀態，跟飯後運動並沒有關係。
20. 日行一善，福報不斷，轉發此文會有好運哦！
這條是對的！
立刻轉發到朋友圈，身體健康！大吉大利！
嘻嘻。
（作者：丁香醫生）
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