本文作者：羅瑤佳，本文首發於丁香醫生網站（dxy.com），已獲丁香醫生授權轉載。
很多人說，少女和婦女之間的距離，只差一個小孩。
而我，有兩個。
雖然生孩子不是生病，但要是不注意，暗沉、痘痘、色斑……各種皮膚問題確實容易在孕期、產後集中爆發。
正如很多媽媽在群裡討論：
我是一個皮膚科醫生，按理說應該要理性對待皮膚問題。但是在懷大寶的時候臉又乾又黃，怎麼看怎麼差，我也焦慮了，有些不淡定了。
那段期間，我也突然理解了為什麼有皮膚問題的女性容易脾氣暴躁、不愛出門、精神狀態不佳......因為不美，真的自信不起來。
但是到懷二寶的時候，因為有了一胎的經驗加上自己的專業知識，即使再忙孕吐再難受，我也會每天花10 分鐘時間，進行基礎護膚。
所以懷二胎的時候，大家都覺得我換了一個人：
這是我懷二胎4 個月時候參加一個會議，同事給我拍的照片。一改一胎時的不自信，我的狀態和氣色都很好。
二寶卸貨後，儘管還是出現了皮膚鬆弛、痘、斑、皺紋等一系列問題，好在我都應對過來了。現在，我對自己的皮膚狀態挺滿意的。
很多媽媽看到我皮膚保養得那麼好，都會來問我護膚相關的問題。
不聊不知道，一聊才發現，護膚的方法都錯了，用再好的護膚品也是白搭。
誤區一
化妝水要用化妝棉塗
大家都知道保濕的重要性，沒事的時候敷敷面膜，洗完臉第一件事就是抹化妝水。
注意保濕是沒錯，但是！抹化妝水真的沒必要用化妝棉！
用化妝棉在臉上抹，容易破壞我們皮膚的天然屏障——角質層，導致皮膚更容易泛紅、敏感。
我還見過有人拿著化妝棉在臉上來回磨擦的，親，這可是自己的皮膚啊，這樣保濕，用再好的化妝水、化妝棉都是白搭。
誤區二
防曬霜塗了就有效
辛苦美白三十年，變黑長斑就一年。
紫外線不僅會讓人變黑，還會加重痘痘、雀斑、讓皮膚老化、變得鬆弛、產生皺紋……這是多少昂貴的護膚品都救不回來的啊。
而且紫外線一年四季都會產生，除非你把自己捂得嚴嚴實實，否則冬天、陰天、一年365 天，都要堅持做足防曬。
其實我周圍很多媽媽都知道防曬的重要性，但是在實際做的時候，只做到了「堅持」，沒做到「做足」。
什麼都能省，防曬霜真的不能省。想要防曬有作用，防曬霜必須厚塗，如果是夏天，還要根據情況每2～4 個小時補塗一下。
厚塗是什麼概念呢？
如果是歐美係比較濃稠的防曬霜，抹臉一次需要一枚一元硬幣的大小，如果是很稀薄的質地，大概要兩枚硬幣大小。
▼ 左邊和右邊分別是錯誤和正確的用量，中槍沒？
圖片來源：作者提供
毫不誇張地說，夏天我兩週就要用完一瓶小包裝防曬霜。
誤區三
用速效美白霜，幾天就白了
作為一名皮膚科醫生，我要嚴肅地告訴大家：美白不存在「速效」這回事。
所有號稱「速效美白」的產品，極有可能含大量激素、鉛、汞等成分，而這些都屬於非法添加物。
雖然用的時候你會發現皮膚有明顯改善，整個臉水嫩水嫩的，但用不了多久，皮膚會越來越敏感，臉上也紅一塊紫一塊，這種患者我見過很多很多。
科學護膚，才是真的對皮膚好。畢竟我們的追求不是毀容後的慘白，而是健康的白。
科學護膚
30 歲還能擁有20 歲的皮膚
在從業近10 年的時間裡，我接觸了數千名被皮膚問題困擾的女性，我深刻的感受到，對於女人來說，皮膚好不僅僅是顏值問題。皮膚好了，自信就由內而外的展現出來了。
其實20 歲的美，大半是仗著年輕，靠天吃飯；30 歲的美，全在保養二字。
我們很多媽媽白天上班，晚上帶小孩已經夠忙了；就算是全職媽媽也是全身心的撲在家庭上。
小孩只有一個，臉也只有一張。再忙，也要對自己有要求。
（作者：羅瑤佳）
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