連營養師也愛喝!預防癌細胞、心血管疾病全靠這杯,體內廢物全排空怎麼喝都健康|每日健康 Health

| 日期:2017-08-28 | 責任編輯: 廖思涵 | 分類: 三高飲食

(番茄含有茄紅素,能預防癌症,還能避免罹患心血管疾病。櫻桃中的鞣花酸,可減輕致癌物對人體的影響)

人類智庫 / Via  《全食物防癌密碼:62種超級防癌明星食物》

可口保健飲品

無論是清爽可口的蔬果汁、豆漿或茶飲,都充分保有蔬果、雜糧豆類及茶葉的功效,清腸排毒、防癌保健、瘦身減重效果佳,替代市面上的飲料,是您最安心的選擇!

櫻桃番茄優酪乳

防癌抗癌+防心血管疾病

材料

櫻桃30 克,番茄400 克,優酪乳200c.c.,冰塊適量

調味料

蜂蜜1大匙

作法

1 蔬果洗淨;櫻桃去梗去籽;番茄切塊。

2 所有材料、蜂蜜放入果汁機中打勻,即可飲用


為什麼櫻桃番茄優酪乳能防癌抗癌?

番茄含有茄紅素,能預防癌症,還能避免罹患心血管疾病。櫻桃中的鞣花酸,可減輕致癌物對人體的影響。


抗癌養生汁

維持生理功能+抗氧化

材料

馬鈴薯、蘋果各1 顆,紅蘿蔔1 根,冷開水50c.c.

作法

1 蔬果洗淨,去皮切塊。

2 所有材料放入果汁機中打勻,即可飲用。

 

作者簡介

陳彥甫 營養師

現職:
聯合營養諮詢中心營養師
新北市營養師公會常務理事

學經歷:
輔仁大學食品科學所碩士
基督教醫院營養師
美商蓋曼群島商然健環球股份有限公司 產品顧問

著作&審訂:

《超級健康食物排行榜》
《超級排毒食物排行榜》
《超級防癌食物排行榜》

本文出自《全食物防癌密碼:62種超級防癌明星食物》,內容由人類智庫獨家授權每日健康刊登,禁止任何形式之轉載與抄錄。

FACEBOOK粉絲留言版
          推薦的不容錯過!