歌手庾澄慶前陣子在臉書上ＰＯ出數張眼白爆血管的照片，還自嘲莫非是有妖孽在做怪。會發生這樣令人怵目驚心的情形，其實是因為結膜下出血導致。結膜下出血大多數原因不明，目前較常被提出的原因是，天氣變化血管收縮不良引起！但眼球內出血，更需擔心發生所謂「眼中風」的情況。除了眼中風，許多人認為夏天似乎與中風沒有太大的關係，但其實夏天更要慎防「中風」徵兆。有些人會把中風誤認為中暑，採用散熱的方式治療，卻因此錯過了黃金搶救時間。TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云，特別邀請來賓分享中風和中暑的4大關鍵，抓緊「中風」治療契機，避免憾事發生！
除了熬夜、壓力大及三高等因素會發生結膜下出血，天氣變化血管收縮不良也會引起。例如，夏天室外溫度很高，但室內冷氣開很強，一冷一熱的情況下，血管收縮太大就容易發生結膜下出血。另外，高血壓的人因為血壓不穩定，血管脆弱，因此容易破裂；乾眼症的患者，眼睛潤滑度不夠，容易因為眼球轉動拉扯，導致結膜下血管破裂。不過，結膜下出血嚴格來說還不算眼中風，基隆長庚醫院外科副教授江坤俊就曾遇過一名37歲的患者，在參加馬拉松比賽後，感覺身體有些脫水，本以為只是中暑，卻突然覺得視力有些模糊、昏暗，就醫檢查發現竟然是眼底的靜脈塞住，也就是俗稱的「眼中風」！眼中風的情況一旦發生，如果放著置之不理，就有可能形成更大的血栓，導致腦部血管堵塞，變成一般人知道的腦中風，導致肢體癱瘓。根據台灣健保資料庫的研究，曾罹患眼中風的患者，在3年內發生腦中風的機會是一般人的3倍！
另外， 許多人認為夏天跟中風似乎沒有關係，但其實夏天排汗過量，容易產生脫水的情形，讓血液變得濃稠，因此夏季更要當心腦中風及心肌梗塞的情況發生！尤其是年紀大的人、肌肉少，無法儲存足夠的水分、在高溫環境工作，或者是常喝含糖飲料的人。因為糖有利尿的效果，喝多會讓水分無法保留在體內，產生缺水的情形。
夏天的高溫，也讓很多人把中風當中暑！基隆長庚醫院護理師陳麗華就表示：「最近路跑人數增加，路跑時無法分辨中風和中暑的案例也陸續出現。常常是醫療人員到了現場才發現是中風非中暑！」江坤俊表示，中風和中暑有四大關鍵性的差異：
(一) 補水、散熱後會不會恢復？較不嚴重的中暑，可以透過攝取水份、鹽分、讓身體充分散熱而漸漸恢復。但腦梗塞卻沒辦法因此恢復，甚至還有可能漸漸惡化！
(二) 有沒有顏面、手部麻痺的狀況？中暑不會有顏面、肢體麻痺的問題，但是腦梗塞患者可能會有嘴巴、眉毛等部位單側歪斜的症狀產生。(三) 體溫有無上升？中暑是身體散熱功能發生異常，因此會讓體溫上升，但腦梗塞則不會。(四)脈搏速度是否變快？中暑會讓脈搏變快、呼吸急促，腦梗塞則不會發生此情形。
除了掌握中風和中暑有四大關鍵，要在炎炎夏季消暑降溫，還可以食用同時防中風及中暑的當季食材，像是瓜類，例如：冬瓜或苦瓜。因為瓜類可以幫助排水散熱，預防心血管疾病，又能達到消暑利尿的功效。另一個是「茄子」，雖然茄子屬寒，但中暑體質的人身體燥熱，茄子可以幫助散熱，增加血管彈性。要了解更消暑保健的相關內容，請鎖定TVBS 56頻道每週六、日晚間7點《健康2.0》，節目中將有詳盡的示範和解說。
