健康2.0
健康2.0
每週六、日晚間9點 TVBS(56)首播 由主持人鄭凱云以及各領域專業來賓群，帶領您一同探索健康的秘訣
『豆腐減肥』正夯宋慧喬減脂月瘦4公斤！ 醫生提醒：誤踩豆腐陷阱 小心越減越肥
『豆腐減肥』正夯宋慧喬減脂月瘦4公斤！ 醫生提醒：誤踩豆腐陷阱 小心越減越肥
2020-06-24 | 節食斷食
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夏天來臨，不論男女都想要迅速甩肉，展示完美身型，紛紛進行減重大計！韓國女星宋慧喬採用「豆腐減肥法」，每天早餐和午餐維持八分飽，避免攝取高熱量食物，魚類、五穀類食物正常吃，晚餐就只吃豆腐，也盡量固定進食時間，6 點就吃晚餐，之後不再進食，成功甩肉4公斤！國內網路討論度最高的醫療節目TVBS《健康2.0》，主持人江坤俊自曝，本身也是豆腐愛好者，去火鍋店吃吃到飽，也都專攻凍豆腐，因為凍豆腐丟在麻辣鍋中，會吸收很多湯汁，吃起來很過癮，但好像也沒有因此比較瘦。這讓主持人鄭凱云十分好奇，到底豆腐跟減重之間關係為何？並
婦科癌症年輕化 醫曝背後原因 掌握「關鍵保養期」為衰老超前佈署
婦科癌症年輕化 醫曝背後原因 掌握「關鍵保養期」為衰老超前佈署
2020-06-20 | 婦科疾病
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炎炎夏日，熱到受不了的時候，就會想要來杯冰奶茶消消暑，尤其是有台灣之光封號的「珍珠奶茶」，一杯下肚消暑又過癮！網路討論度最高的醫療節目《健康2.0》主持人鄭凱云特別提醒，珍珠奶茶長期喝下來，小心飲料裡所含的高糖份，不但會喝出肥胖問題，女生更可能喝出婦科疾病！節目也邀請專家、來賓討論，含糖飲料究竟對女性身體會造成什麼影響，以及哪些時間是女性的「關鍵保養期」，透過超前佈署，避免早衰人生來臨！
台灣每10分鐘就一人中風 醫曝這原因 讓年輕型中風患者大增
台灣每10分鐘就一人中風 醫曝這原因 讓年輕型中風患者大增
2020-06-19 | 心臟血管
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國內「健康醫療品牌」龍頭《健康2.0》，因應後疫情時代，節目擴大議題面向，並增加週一到週五下午2點播出時段，一週七天，天天守護大家健康！近來年輕型中風個案越來越多，節目新加入的主持人江坤俊提到，主要還是跟三高年輕化有關。由於現代人喜好精緻飲食、生活作息不正常，大大增加年輕型中風的發生率！三金影帝吳朋奉，去年才在金鐘54奪下迷你劇集電視電影男主角獎，日前卻因腦中風顱內出血，突然逝世家中，不但震驚外界，更讓人聞「腦中風」色變！主持人鄭凱云也表示，現在不只胖的人容易中風，即使是愛運動、體態苗條的人也有可能。《健
30歲就霧茫茫 「年輕型白內障」攀升 竟因做了這些事
30歲就霧茫茫 「年輕型白內障」攀升 竟因做了這些事
2020-06-08 | 眼科保健
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有時候眼睛覺得痠、乾、澀，或是看遠、看近都不清楚，小心可能不只是單純老花或眼睛疲勞，而是想都沒有想過的「年輕型白內障」！以往認為白內障是老人的專利，但這幾年有越來越多辦公室上班族，才30歲左右，就因用眼過度引發白內障。藝人王彩樺也在2018年跟2019年，分別做了兩次白內障手術，當時她也還不到50歲。TVBS《健康2.0》主持人鄭凱云也表示，自己長時間在攝影棚內工作，因為燈光非常強烈，長時間在這樣的環境下，的確會對眼睛有一些影響。節目中也邀請醫生、專家分享，造成「年輕型白內障」的原因有哪些，以及如何透過飲
顏清標換肝恐因這習慣 出現這些症狀 小心肝病上身！
顏清標換肝恐因這習慣 出現這些症狀 小心肝病上身！
2020-06-08 | 消化系統
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顏清標3月接受健康檢查發現肝腫瘤，再加上「甲型胎兒蛋白」指數偏高，被醫師研判需要移植肝臟，最後由二兒子顏仁賢捐出65%的肝臟，進行活體肝臟移植手術！曾因工作與顏清標有接觸的藝人阿松，在TVBS《健康2.0》節目中分享，顏清標會自己下廚，但多是高油高鹽的食物，還最喜歡吃控肉，為人海派酒量也很好，可能也是這樣的飲食習慣引發肝癌。TVBS《健康2.0》主持人鄭凱云也邀請來賓討論，當肝出問題時，身體會發出那些警訊，以及如何透過飲食，「吃」出好肝！
女星腹痛誤認拉傷竟是十二指腸癌！醫提醒：這些人是高危險群
女星腹痛誤認拉傷竟是十二指腸癌！醫提醒：這些人是高危險群
2020-05-25 | 消化系統
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蕭淑慎去年發現「人魚線疼痛」，原以為只是肌肉拉傷，就醫檢查後確診十二指腸癌，被醫生告知若沒有積極治療，可能只剩半年時間。之後蕭淑慎接受標靶治療，還因吃藥導致整張臉浮腫。媒體人狄志為分享，當時她眼睛腫、臉腫，這情況被媒體拍到後，還被質疑可能是因為整型過頭導致。但蕭淑慎也不想解釋，到今年才說出病情就是怕家人擔心。十二指腸位於消化道的樞紐位置，牽一髮而動全身，一旦出問題，附近器官也可能跟著遭殃。由於十二指腸癌早期症狀不明顯，感到不舒服時，通常已經較為嚴重。TVBS《健康2.0》主持人鄭凱云邀請來賓討論，當出現哪
羅志祥遭爆喜歡「多人運動」 醫曝：可能與這有關
羅志祥遭爆喜歡「多人運動」 醫曝：可能與這有關
2020-05-19 | 內分泌系
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羅志祥原是暖男形象，但「多人運動」事件被新聞披露出來，形象遭到重創！像這種可能因性慾失常，導致人生近乎身敗名裂的事件，時不時就會躍上新聞頭條，當事者也都因此自毀前程。荷爾蒙的分泌，會對健康產生大小不一的影響，羅志祥喜歡「多人運動」，是否可能因性衝動控制出現障礙，還是荷爾蒙分泌出了問題？ TVBS《健康2.0》主持人鄭凱云特別邀請來賓討論，當荷爾蒙分泌出狀況時，會出現那些情形？以及內分泌在40歲後走下坡，要如何超前佈署留住荷爾蒙，掌握青春人生！
羅時豐切腸保命 小心這種腹痛不能等！
羅時豐切腸保命 小心這種腹痛不能等！
2020-05-19 | 消化系統
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羅時豐因為腸胃的毛病，過去20年腹部動過3次手術，多年來經過中醫調養，疼痛頻率逐漸下降。但去年工作結束回家，竟腹痛難耐，就醫後確診是腹膜炎，醫生說如果再晚半小時送醫，可能就小命不保！當發生腹膜炎，代表體內有細菌亂竄至腹腔。這些細菌可能是胃液、腸液或排泄物產生，引起腹腔發炎，假如跑到血中恐引起敗血症，若沒有及時發現，甚至可能喪命！而肚臍是通往重要器官的大門，猛挖肚臍也可能引發腹膜炎。TVBS《健康2.0》主持人鄭凱云特別邀請來賓分享，當出現哪些症狀，要特別留心可是腹膜炎感染，以及腸道出現問題時，該如何從飲食
防疫宅在家運動少 當心骨鬆年輕化！
防疫宅在家運動少 當心骨鬆年輕化！
2020-05-11 | 骨骼保健
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新冠肺炎期間，為避免群聚造成群聚感染，大多數民眾都待在家，不敢外出運動，所以運動少、走路少、曬太陽也少，造成骨質疏鬆的風險。彰基骨科主任王偉勛表示，近期的確很多女性銀髮族，到醫院要求檢測骨密度，他幫病患抽血時，真的發現血液中的D3有減少！其實想要好好運動，在家也可以！很多體壇明星因必須保持體能，都在家裡運動。像足球球星C羅，就邀請大家做「客廳盃」體能挑戰，在45秒內做142次核心訓練。連平常有大量訓練的運動好手，都不敢鬆懈身體狀態，一般民眾長期不運動，骨鬆機率更高！TVBS《健康2.0》主持人鄭凱云特別邀
運動撞頭竟語無倫次! 專家教你揪出「大腦未爆彈」
運動撞頭竟語無倫次! 專家教你揪出「大腦未爆彈」
2020-05-11 | 腦科保健
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佔據十大死因前幾名的腦中風，分為出血性腦中風與阻塞性腦中風。今年3月，玉山金控科技長陳昇瑋，與女兒溜直排輪時，不慎跌倒撞到頭部，當下並沒有發現異狀，回家途中卻突然身體不適昏迷，最後不幸因腦出血辭世。而阻塞性腦中風，則是腦血管被血栓堵住導致。像新冠肺炎疫情期間，紐約市中風病患數量大為增加，而這些中風病患有一半的人確診新冠肺炎，並因嚴重血栓而導致中風，讓醫生懷疑，病毒可能會引發血管內壁病變，才會引發血栓造成中風。腦中風有如隱形殺手，新冠肺炎似乎更助長其威力，TVBS《健康2.0》主持人鄭凱云特別邀請來賓分享，
免疫力這樣吃出來 分齡保養慎防「免疫風暴」
免疫力這樣吃出來 分齡保養慎防「免疫風暴」
2020-05-04 | 養生食譜
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新冠肺炎人心惶惶之際，出現民眾瘋搶罐頭、泡麵類等即時食品，為防疫長期抗戰做準備。但防疫期間，應該多攝取新鮮蔬果、米類的食物，才可以有效地預防感染，增強抵抗力。如果只是囤積罐頭、泡麵，缺乏多元營養素，且屬於加工產品，不符合均衡營養的條件，反而會造成免疫力低下。疫情當前，免疫力是最好的救命藥，不但防疫指揮官阿中部長推薦「免疫力彩色餐」，TVBS《健康2.0》主持人鄭凱云，也特別邀請專家來賓分享，免疫力分齡保養的重要性，以及如何透過「食補」增強免疫力，逆轉疾病！
容易疲累、吞嚥困難 竟是甲狀腺癌 是否遺傳？醫生這樣說
容易疲累、吞嚥困難 竟是甲狀腺癌 是否遺傳？醫生這樣說
2020-05-04 | 癌症疾病
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多年前主持節目時，李明依喉嚨就常不舒服，也曾開刀切除過息肉，而之前也曾經有過甲狀腺結節症，一開始以為是切息肉後遺症，直到年前做健康檢查，才確認罹患，日前已在台北榮總手術切除。其實甲狀腺結節跟女性荷爾蒙有關，所以9成以上的甲狀腺疾病患者都是女性，而甲狀腺結節有5%的機率會惡化成甲狀腺癌，主要跟家族病史以及體質有關。防範甲狀腺癌，醫師提醒，靠肉眼觀察脖子異常腫塊，揪出罹癌的情況相當少，所以建議還是要定期檢查，罹患甲狀腺癌也不用緊張，因大部分屬於治癒高的乳突癌，配合醫生治療即可。TVBS《健康2.0》主持人鄭凱
突然好想吃這個！ 醫曝：小心是缺乏營養素的警訊
突然好想吃這個！ 醫曝：小心是缺乏營養素的警訊
2020-04-27 | 三高飲食
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通常有想吃東西的慾望，是身體的正常運作！但有的時候，會沒來由地，突然很想吃某些特定的食物，吃了之後，身體會感到比較舒服或是平靜。當產生這種不明口腹之慾時，就有可能是身體發出求救訊號，而非偶然！TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云，特別邀請預防醫學專家洛桑加參醫師、台灣肥胖醫學會常務理事蕭敦仁醫師、營養師宋明樺、生理學教師魏兆玟、生機飲食專家王明勇分享，如何透過解讀食慾訊號，了解身體發出的警訊！
防疫口罩久戴 避免『口罩痘』猛爆 醫生教你這樣做
防疫口罩久戴 避免『口罩痘』猛爆 醫生教你這樣做
2020-04-20 | 皮膚疾病
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為防止新冠肺炎傳染，勤洗手、戴口罩，已是大家每日必做的兩大動作！但長時間配戴口罩，以及洗手次數過於頻繁，讓許多人的皮膚出問題。長期戴口罩，皮膚摩擦導致表面溫度升高，皮膚泛紅灼熱，細菌孳生長出大膿皰，粉刺、毛囊炎、酒糟性皮膚炎或濕疹也有機會因此出現。隨著天氣越來越炎熱，更加重皮膚受損狀況，讓皮膚科門診病患大增！TVBS《健康2.0》主持人鄭凱云特別邀請，皮膚科醫師蔡仁雨、台灣顏面針灸醫學會理事長沈瑞斌、中醫師鄒瑋倫、基隆長庚護理師陳麗華、臺安醫院營養師劉怡里、瑜伽老師 Kenny，跟大家分享，在長時間配戴口
8種癌症與情緒有關 醫曝：這類性格罹癌機率最高
8種癌症與情緒有關 醫曝：這類性格罹癌機率最高
2020-04-20 | 癌症疾病
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癌症連37年排名十大死因第一名。除了體質及飲食影響，罹患癌症與情緒其實也有很大的關聯！科學研究結果指出，目前與情緒有關的疾病，已達到200多種，在患病人群中，70%以上都和情緒有關。健康的人因為氣血循環良好，新陳代謝運作正常，有足夠的免疫力對抗和抑制發炎。但若情緒鬱悶又沒有適當管道宣洩，久了就會損害臟腑，形成慢性發炎體質，提高罹癌機率。新冠肺炎疫情蔓延，導致人心惶惶，情緒緊繃，TVBS《健康2.0》主持人鄭凱云，特別邀請敏盛醫院研究副院長江坤俊、預防醫學醫師洛桑加參、台灣國際健康新知推廣協會理事長黃鼎殷、
疫情來襲咳不停 感冒肺炎、胃酸逆流分不清？ 專家教你這樣看
疫情來襲咳不停 感冒肺炎、胃酸逆流分不清？ 專家教你這樣看
2020-04-06 | 消化系統
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新冠肺炎疫情蔓延，走在路上稍微咳一下，都會被其他人投以異樣眼光！除了肺部問題會導致咳不停，胃食道逆流也會引發慢性咳嗽。很多受胃病困擾，長期咳嗽無法治癒的患者，擔心被當作肺炎病人，紛紛上腸胃科求診 ，希望能徹底治癒，讓腸胃科門診病患大增！ TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云，特別邀請敏盛醫院研究副院長江坤俊、員生胃食道逆流中心吳文傑主任、中醫師鄒瑋倫、臺安醫院營養師劉怡里、生機飲食專家王明勇，國宴御廚雷議宗，討論如何判別咳嗽是肺炎或胃食道逆流引起，以及如何從日常飲食調整，顧好腸胃又能增加免疫力。
頭暈、胸悶？ 留心「主動脈瓣膜狹窄」警訊 這四大族群為高風險群
頭暈、胸悶？ 留心「主動脈瓣膜狹窄」警訊 這四大族群為高風險群
2020-03-30 | 心臟血管
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劉真因主動脈瓣膜狹窄問題開刀，不料術後心臟功能不佳，不幸病逝，留下老公與四歲女兒，讓人不勝唏噓！主動脈瓣膜是心臟開口，就像家裡最重要的大門， 一旦主動脈瓣膜狹窄，人體的血液的大門打不開，血出不去，會讓心室肌肉變得肥厚，假如出現昏倒情況，表示情況已經相當嚴重！TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云，特別邀請敏盛醫院研究副院長江坤俊、博仁醫院副院長康志森、振興醫院急診醫學部田知學、醫藥記者梁惠雯、營養師宋明樺及國宴御廚雷議宗，討論生活中有哪些NG行為，會影響心臟瓣膜的使用年限，以及如何從飲食下手，降低心血管疾
口臭只是火氣大?小心是身體這些部位出問題！
口臭只是火氣大?小心是身體這些部位出問題！
2020-03-30 | 消化系統
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新型冠狀肺炎疫情蔓延，幾乎人人都戴口罩出門。長時間配戴口罩，悶住口鼻，造成鼻子進氧量下降。如果配戴的口罩質地恰巧較不透氣，剛好又處在空氣比較悶熱、不通風的空間，在持續氧氣供給不足的情況下，就容易有呼吸困難的不適感，有時甚至還會聞到自己嘴裡不好的氣味，讓許多人懷疑自己是不是有口臭，但這其實可能是身體警訊！TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云，特別邀請員生醫院胃食道逆流中心主任吳文傑、前台北市中醫師公會理事長陳潮宗、營養師黃淑惠、醫藥記者洪素卿、氣功名師彥寬及健康主廚陳之穎，討論有哪些情況會造成口臭，以及如
清明連假防疫決戰點 醫曝「搭乘大眾運輸」自保關鍵
清明連假防疫決戰點 醫曝「搭乘大眾運輸」自保關鍵
2020-03-23 | 呼吸系統
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最近微博上流傳1則湖北社區「緊急通知」，為了徹底阻斷疫情傳播，居民除治病外，沒有證一律不許出門。社區居民和家人間也需保持距離，例如夫妻要分房睡、分餐吃飯等。台大公衛指出，根據飽和傳染模式推估，新冠肺炎家戶感染率約46.2％。高於SARS、MERS ，也高於流感，所以家中的隔離防護顯得更為重要。而清明連假來臨，大眾運輸也進入高峰期，台灣也進入防疫決戰時間點，TVBS《健康2.0》主持人鄭凱云，特別邀請敏盛醫院研究副院長江坤俊、振興醫院急診醫學部田知學、胸腔暨重症科醫師黃軒、資深醫藥記者洪素卿及健康宅設計師錢
新冠肺炎大流行 「這習慣」惹禍 小心你每天都在犯!
新冠肺炎大流行 「這習慣」惹禍 小心你每天都在犯!
2020-03-23 | 呼吸系統
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歐洲、美國等近日新冠肺炎確診人數不斷攀升，尤其義大利確診人數短短4天時間內增加兩倍以上破兩萬人了，死亡人數近2000人，整體死亡率為全球最高，西班牙也在24小時新增2000多例，直追義大利！疫情全球延燒，許多人為了防疫取消出國計畫。像藝人楊皓如，以往一年會帶小孩出國約5次，現在則將出國行程全部停擺，她直言：「我心很慌！」除了出國，為了防堵疫情，握手、親吻臉頰也都成了大忌！很多人也會無意識地摸臉，但這習慣就是讓病毒入侵的缺口！TVBS《健康2.0》特別邀請敏盛醫院研究副院長江坤俊、中醫大新竹附醫眼科主任陳瑩
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