心因性猝死 這些症狀是警訊 健檢加做這項目 避免成為壞「心」人

| 日期:2019-12-16 | 責任編輯: 健康2.0 | 分類: 心臟血管

高以翔在中國浙江錄製競賽節目,跑步途中突然暈倒昏迷、心跳停止,經醫護人員趕到現場緊急搶救後,一度恢復心跳,但送醫後仍宣告不治,令人無限唏噓。當猝死一發生,急救程序愈早啟動愈好,要救回心臟驟停者,只有黃金4~6分鐘!而猝死跟心臟病史並不是百分之百的關連性,很多沒有任何疾病史的人,也可能因為過勞而猝死。TVBS《健康2.0》鄭凱云提醒,要預防過勞猝死,最重要的是有養生的觀念,不是想到才做,而是要保持習慣性、觀念性,以及溫和運動性,長期養成的習慣,並補充紅色護心食物,替心臟跟氣血循環打好基礎。

圖/TVBS提供 / Via  https://www.facebook.com/TVBS56.health/

每年全台至少有23千人因為心因性猝死喪命,近年更有年輕化的跡象,許多正值青壯年的男性因此喪失寶貴的生命。然後,許多青壯年發病前的身體狀況並無明顯異常,很多2030歲的年輕人,根本不知道自己的心臟有問題!中醫師吳明珠曾遇過一個年輕的上班族,為了還貸款,白天上班,晚上上夜校,下課後去KTV輪夜班,一天睡不到幾小時。這樣過勞的日子過了兩年,有一天路倒送醫,才現有二尖瓣脫垂跟三尖瓣脫垂的問題!家醫科醫師吳佳鴻表示,當有胸痛、心悸、急性腹痛、呼吸困難、劇烈頭痛、癱瘓或抽搐等症狀就要特別注意,有可能是心因性猝死的前兆。預防心因性猝死,吳佳鴻也建議可於健檢時加做運動心電圖及心臟超音波,若能提前發現病兆,透過藥物治療,可排除9成以上的發作機會。

 

         高以翔猝死的原因,除了低溫、過勞及突然高強度的運動,加重心臟負荷,還可能與空汙有關,當運動時呼吸越深,空污對身體的影響越大。研究顯示,PM2.5誘發心血管疾病的死亡率(69%),遠高於呼吸系統疾病誘發的死亡率(28)。而根據環保署資料PM2.5超過71,就不適合過敏者或是心臟病患運動,吳佳鴻表示,當天寧波PM2.5突破100,加上激烈運動大量換氣,或許是這樣讓心血管負荷不了。當心臟驟停發生,必須搶在46分鐘內進行搶救。每耽誤1分鐘,搶救成功率就下降10%。若心臟驟停者沒有生命反應,除了打電話給119,確認有無脈搏後,要馬上為患者輪流胸部按壓,並呼叫旁邊的人趕緊尋找AED,判斷是否適合透過施加電流,讓心跳恢復正常的心律,如果有即CPR胸壓並用AED急救,存活下來的機會會高很多。

 

想用食補保養心臟,營養學博士吳映蓉建議:「平時可以多吃紅色的護心食材。」像是牛肉、番茄、辣椒、紅莧菜、紅鳳菜、蘋果(帶皮)、紅甜菜、甜菜根等,紅色食物含有豐富的植化素和微量元素,可以保護細胞、抗發炎,同樣可以增強心臟和氣血循環的功能。更多「心血管保健」的相關內容,請鎖定TVBS 56頻道每週六、日晚間7點《健康2.0》,節目中將有詳盡的示範和解說。

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