體重過輕、過重哪個對身體比較傷?國健署公布正確解答|每日健康 Health

| 日期:2018-05-08 | 責任編輯: 廖思涵 | 分類: 體重管理

(體重過輕(BMI低於18.5 kg/m2)的成人,也容易出現許多健康問題,尤其是年輕女性應特別注意)

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每日健康/綜合編譯 廖思涵



維護體態是不論男女,每個人永遠的夢想,不過有些人永遠吃不胖;有些人卻呼吸都會胖,除了影響本身體質以外,你知道其實體重過重、過輕都對身體很不健康嗎?

普遍民眾對於體重的認知大約在「過胖」容易會有三高、心血管疾病等,但以下小編要替大家整理有關「體重不正常」會給身體帶來的重大病症,各位朋友們別再傻傻以為瘦就是美、就是健康;或者覺得胖很可愛、就繼續不節制!

根據〈肥胖防治網〉資料顯示,依世界衛生組織(WHO)資料顯示,肥胖者相較於健康體重正常者,罹患下列疾病的危險性如下:


體重過重或肥胖對健康的影響

危險(危險性為1-2倍)

● 乳癌

● 子宮內膜癌

● 結直腸癌

● 女性賀爾蒙異常

● 多囊性卵巢症

● 不孕症

● 下背痛

● 麻醉風險

● 胎兒畸形

中度危險(危險性為2-3倍)

● 高血壓

● 高尿酸血症/痛風

● 骨性關節炎

● 冠狀動脈心臟病


非常危險(危險性為3倍以上)

● 糖尿病

● 代謝症候群

● 膽囊疾病

● 血脂異常

● 呼吸困難

● 睡眠呼吸停頓

體重過輕對健康的影響

體重過輕(BMI低於18.5 kg/m2)的成人,也容易出現許多健康問題,尤其是年輕女性應特別注意,如:

✓營養不良

✓骨質疏鬆

✓掉頭髮

✓注意力減退

✓月經失調

✓生長遲緩

✓貧血

✓猝死

✓飲食障礙(暴食症、厭食症)


上述之疾病都可能因體重不正常所引起,因此「過瘦」與「過胖」都不是好事,呼籲民眾千萬別用不正當的減肥方法導致體態變形,或者突然性的暴飲暴食導致體重暴增,最主要的是要"控制"體重,別被體重擺佈了!

參考來源:

肥胖防治網

封面圖片來源:

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