蘆薈六大功效保養頭髮又防曬傷,專家教你「六食譜」這樣做

| 日期:2019-05-06 | 責任編輯: 林宏軒 | 分類: 國際編譯

MK photograp55shutterstock

MK photograp55/ shutterstock / Via  https://www.shutterstock.com/

每日健康/外電編譯 林宏軒

蘆薈是我們可以提供皮膚的最佳天然療法之一,裡面含有許多成分可以改善你的皮膚狀況,還可以增強你的免疫能力,幾乎沒有比蘆薈更大強的植物了。醫療網站《steptohealth》介紹了幾種使用蘆薈的方式來幫你改善身體的狀況

 

1.增強免疫系統

為了增強您的免疫系統,您可以使用以下四種成分製備方式飲料:1蘆薈葉、一杯水蘆薈1湯匙蜂蜜

製備方式:

您需要做的第一件事就是清洗蘆薈葉。用叉子搗碎把各種成分混合在一起。之後,將蘆薈葉子加入到一杯水中並加入蜂蜜。就這麼簡單。

《延伸閱讀:比蘆薈還猛!夏天多吃「防曬水果」有效預防40%曬傷機率

 

2.恢復頭髮的健康

蘆薈的特性有助於恢復頭髮的健康。這種植物的果汁加強頭髮的強韌程度,也可以刺激頭髮生長並增加頭法光澤,來幫助您保持頭髮健康 - 這我們推薦的原因。

 成分:蘆薈葉和1湯匙杏仁油

製備方式:

垂直打開葉子並精細切割。將蘆薈葉與杏仁油混合。最後,你必須將混合物塗抹在頭髮上。等待大約20分鐘,然後用溫水洗淨。

 

3.對你的皮膚最好的秘密

蘆薈是可以用於皮膚的最好的天然產品之一。它可以滋潤,增加皮膚彈性和幫助減緩衰老過程。由於這種植物,您可以非常簡單的方式防止皮膚上的斑點或瑕疵的形成。

以下是您可以用來製作蘆薈乳液的成分:100克蘆薈汁、、3湯匙水、5湯匙酒精

製備方式:

為了使乳液有效,每天將它塗抹在臉部和頸部。保持10分鐘,然後洗掉並塗抹保濕霜。

 

4.保護曬傷

蘆薈除了是一種完美的皮膚保濕劑,它還可以保護曬傷。如果您正在尋找可以使您的傷口或灼傷更快癒合的東西,這將使其成為理想的植物。

您可以購買含有蘆薈的乳液,或者您可以自己製作。為了製作它,從植物中取出一片葉子,提取其果肉並每天兩到三次將其塗抹在患處。

《延伸閱讀:蘆薈尬檸檬,化身「防風達人」適時喝一杯:清熱解毒、消炎抗癌,換你來控制痛風!

 

5.保持腸道菌群健康

蘆薈不僅有效用於外用,還有助於保持腸道菌群的良好狀態。蘆薈汁有助於通過鎮靜胃和腸的粘膜來緩解腸躁症。只需每天喝兩次30毫升蘆薈汁,就能減輕這種不舒服症狀的症狀。好像這還不夠,該植物還含有抗菌特性,有助於減少幽門螺桿菌,幽門螺桿菌是一種導致嚴重胃潰瘍的細菌。

 

6.降低血糖

這個屬性可能是最強大的屬性之一,但也是最不為人知的屬性之一。蘆薈有助於降低糖尿病患者的血糖。

它是一種有助於控制血糖的植物。它對2型糖尿病患者特別有幫助。但是,人們應該謹慎服用蘆薈。最好諮詢醫學專家,因為在某些情況下,連續使用蘆薈補充劑可能會導致肝臟問題。

 

FACEBOOK粉絲留言版
          推薦的不容錯過!