說到體檢，你聽過最多的一句話是什麼？（單選）
□要空腹，早上別吃東西哦
□不要化濃妝，不要劇烈運動，不要大魚大肉，不要喝酒，不要……可多了
□那個，請排一下隊
其實這些都是體檢前的常規注意事項，可為什麼要這麼做呢？
作為一個剛做完體檢的人，丁當也有很多疑惑，於是體檢之後追著正忙著給大家做體檢的陳志聰醫生問了又問。
今天就來和大家分享答案啦。
不論是誰，體檢前這些事都不要做
1. 體檢前 8 個小時不要吃東西
空腹采血是體檢的基本要求。
一方面吃東西會引起血糖、血脂等結果變化，另一方面檢查結果參考的正常值是按照健康人群的空腹抽血結果統計出來的，空腹采血更能保證體檢結果和正常值有較好的可比性。
那到底需要空多久呢？
空腹一般是指至少 8 小時無能量攝入。
舉個例子，如果你是早上八點做體檢，那麼體檢前一天正常吃晚餐，晚上十點之後就別再吃有熱量的食物了，第二天早飯也不要吃，這樣就可以了。
2. 體檢前不要大量喝水
雖然白開水不會影響血糖、血脂結果，但喝太多水會促進膽囊排空，影響觀察結果。
如果你需要做彩超觀察膽囊，就要避免大量飲水，起床抿一小口是可以的，但喝個 500 ml 可就不合適了。
3. 體檢前 3 天，不要吃得太油膩
體檢的前 3 天注意清淡飲食。
太油膩的食物會引起身體甘油三酯增高，影響肝功能檢查；一些含血的動物內臟，比如豬肝、鴨血等則會引起糞便隱血試驗的「假陽性」。
體檢的前 3 天還是忍一下別吃啦。
4. 體檢前一周不要喝酒
還有一些更出格的事，如果體檢前一周連續喝酒，可能影響肝的轉氨酶及血尿酸水準，沒病都能查出病來……
5. 體檢前 3 天不要劇烈運動
劇烈運動會影響血壓和心率的變化，會促進胰島素、糖皮質激素的釋放，還會消耗能量，影響血糖水準。
建議體檢前 3 天儘量少做劇烈運動，否則檢查結果有異常了，醫生又會建議重新采血複查，咱又得挨上一針。
6. 體檢時不要隱瞞病情
有的患者擔心暴露隱私，在醫生問診時有意無意隱瞞身體上問題，比如以前患過乙型肝炎、有便中帶血等。
這種自己的健康其實是沒有幫助的。
醫生的問診和查體可以發現機器無法檢出的不良習慣，比如吸煙喝酒吃太多，也能檢查出機器無法發現的健康問題，比如脊柱側彎或腳氣等。
如果真是為了自己好，誠心建議大家不要和醫生玩「躲貓貓」的遊戲。
女性體檢前，這些事情不要做
1. 不要化濃妝，不要帶美瞳，不要穿連衣裙
打扮得漂漂亮亮去體檢心情確實會比較美麗，但如果化個濃妝，戴個美瞳，穿個連衣裙、連體衣，醫生多半會皺眉頭……
化濃妝會影響醫生對面部皮膚的判斷，隱形眼鏡不利於做眼科檢查，連衣裙及連體衣不容易穿脫。
說真的，去體檢為什麼要穿連衣裙？為什麼要穿連體衣？檢查三十秒，穿脫五分鐘啊！後面還會有人不停地催你， 為啥要穿成那樣？
2. 不要自行沖洗陰道
說到婦科檢查，不少人會在體檢前做陰道沖洗，避免檢查時有異味的尷尬。
非常不推薦這種做法。
陰道沖洗不僅會增加盆腔炎和宮外孕的可能性，還會影響陰道分泌物常規指標，影響檢查結果。
其實，異味對醫生來說反而有助於判斷真實病情，真的不尷尬。
老年人體檢前，這些事情不要做
1. 不要空腹太久，不要晨練
雖然體檢前需要空腹，但由於中老年人的肝糖元儲備較少，前一天的晚餐需要吃好，早晨也不建議繼續晨練，避免在體檢時出現低血糖的情況。
2. 不要自行停藥
高血壓、心律不齊或有其他慢病的老人，如果一直在吃藥，那麼體檢前還是要規律吃藥，不要為了體檢而停藥，進而導致血壓升高等風險出現。
當然了，如果你發燒了，感冒了或在拉肚子等等，出現這類急性疾病時就不建議體檢了，這個時候的體溫、心率等基礎指標都會受影響，檢查結果也會發生變化。等身體恢復差不多了再去，不晚的。
其實，陳醫生說了這麼多，就是希望大家能重視體檢，做好體檢。
體檢是健康的基礎，1 分體檢可以帶來 10 分健康獲益，減少 100 分急救費用，丁當覺得這事兒怎麼想都是自己賺到了呢。
本文作者：陳志聰，，本文首發於丁香醫生網站(dxy.com)，已獲丁香醫生授權轉載。
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