早上第一泡「大號」都會拉肚子,是早餐奶茶害的嗎?專家這樣說….|每日健康 Health

| 日期:2018-03-29 | 責任編輯: 林宏軒 | 分類: 三高飲食

Jorge Gonzalez/ flickr

 

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每日健康/外電編譯 林宏軒

許多人早上常常會想要上大號,而且早餐那次的大號常常是鬆散的,呈現腹瀉狀、水樣大便的時候。去廁所的需要可能會喚醒早上腹瀉的人。他們也可能覺得他們第一次起床時需要趕快衝到廁所。偶爾的早晨腹瀉可能是暫時性疾病或生活方式選擇的結果。但是,長期進行早瀉可能是一種潛在症狀的徵兆。

 

造成早晨腹瀉最常見的原因

權威醫學網站《MedicalNewsToday》介紹了數種可能導致早瀉的生活方式,包括以下一些常見習慣:

吸煙:尼古丁會導致便變得鬆散。如果一個人在睡前或第一天早上吸煙,可能會出現晨起腹瀉。

喝太多酒精:酒精還會導致便得鬆散。早上腹瀉可能是由於前一天晚上喝太多酒精引起的。

午夜吃零食:早上起床可能是由於夜間起床吃飯或吃零食造成的。

喝太多咖啡:咖啡因會增加排便。咖啡太多可能會導致拉肚子。

吃大量的早餐:醒來後不久就吃大量的早餐可能會過度刺激腸道,這可能會導致早晨腹瀉。

服用藥物:抗生素等藥物會導致早晨腹瀉。

 

其他可能的原因

食物中毒:食用已經過存期限或被細菌污染的食物可能會引起晨起腹瀉。細菌感染也可能導致早晨腹瀉。懷孕:早晨腹瀉可能是由妊娠引起的激素水平改變的反應。改變荷爾蒙也可能導致孕吐發生。

 

心理壓力:當一個人有壓力或焦慮時,腸會受到刺激,這會導致腹瀉。脫水:脫水影響電解質平衡。電解質不平衡會刺激腸道並引起腹瀉,因為電解質控制細胞膜的工作方式以及傳輸導致肌肉收縮的電信號。

 

治療腹瀉關鍵在生活方式

當生活方式因素導致早洩時,一個人可以做出一些改變,試圖減少引起問題的刺激物。如果過敏導致早晨腹瀉,那麼預防疾病發生的最好方法是徹底切除飲食中任何刺激性食物。

 

任何人認為克隆氏症或是發炎性腸炎引起的早瀉,必須去看醫生以獲得準確的診斷。診斷早瀉的原因的第一步是確定每種疾病的症狀。

 

克隆氏症或是發炎性腸炎的症狀除早瀉外,還有:腹脹、胃痙攣、便秘、糞便偏油、粘液在凳子上、肚子疼、體重狂掉、疲勞、血便如果有以上症狀時間又持續超過三周,最好前往醫院求助,以大腸鏡進行徹底的搜尋。

 

參考資料:MedicalNewsToday

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