這樣捏降血脂、那樣按治消化不良!每天花3分鐘捏耳穴,五臟六腑都會感謝你|每日健康 Health

| 日期:2017-08-23 | 責任編輯: 廖思涵 | 分類: 自然療法

(平時經常按摩耳穴,有助人體對脂質的利用和轉化,降低膽固醇和血脂濃度)

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耳穴按摩中醫認為,耳朵匯集許多經脈,全身各臟器也都與耳朵互有關聯。

現代醫學也顯示耳朵布滿神經、血管和淋巴組織。人體的臟器或組織出了問題,即會由經絡和神經的傳導,反應在耳朵上。

相對地,只要透過外耳上各穴位的刺激,即可對於相關的病症,達到預防和保健的效果。

一般治療高血脂或高膽固醇,以膽胰穴、小腸穴、前列腺穴為主穴。

刺激三焦穴和胃穴,可消除脹氣、幫助消化;

刺激肝穴和膽胰穴,可清熱活血、促進膽固醇代謝

若加上前列腺穴和三焦穴,則有利水化瘀之效

平時經常按摩耳穴,有助人體對脂質的利用和轉化,降低膽固醇和血脂濃度。

方法:

以拇指或食指在耳廓上的對應穴位按揉,或是以鈍頭的小棒子一捏一鬆按壓

每日進行1~3次,每次約10~30下。

 

人類智庫 / Via  《降血脂全食物密碼》

作者簡介

書田診所家醫科主任 
何一成醫師


現職:
書田診所家醫科主任

學歷:
國立陽明大學傳統醫藥研究所碩士
國立陽明大學醫學系
中華民國醫師高等考試及格

經歷:
台北榮總醫師
衛福部台北醫院家醫科總主任
衛福部桃園醫院家醫科醫師
世界抗衰老醫學會會員

代表著作:
《吃對食物降血脂》
《降血脂吃出健康守則》
《8週降低膽固醇食療事典》
《降膽固醇這樣吃效果佳》
《高血壓就要這樣吃》
《降血壓全食物密碼》
《吃對食物降血壓》
《降低高血壓保健食譜》
《8週降低高血壓食療事典》
《降血糖全食物密碼》
《吃對食物降血糖》
《糖尿病就要這樣吃》
《8週改善糖尿病食療事典》
《糖尿病疑惑10大名醫解答》
《不生病就要這樣吃》等


本文出自《降血脂全食物密碼》,內容由人類智庫獨家授權每日健康刊登,禁止任何形式之轉載與抄錄。

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