只要「一個動作」輕鬆通經絡、排毒,隨時做隨時有效,讓你血管越活越年輕!

| 日期:2017-06-07 | 責任編輯: 廖思涵 | 分類: 家庭復健

﹝原文標題:一個動作,通經絡,排毒素!越活越年輕!﹞

 

人的雙手和身上的各個器官與臟腑緊緊相連著,因為手上有六條筋脈連接全身,亦即心經、肺經、心包經、大腸經、小腸經、三焦經。

它們的氣血通暢與否,牽涉到我們的神經狀況、消化狀況、呼吸狀況、排泄狀況、睡眠狀況。

所以只要利用好手上的這個特點,能夠幫我們消除多種病痛。那麼該怎麼運用這6條經絡呢?教大家一個簡單實用的方法:一個動作,通經絡,排毒素。

 

舉手“治百病”

兩手臂伸直,向身體的兩側平舉,手心方向任意,站著坐著均可。

 

兩種舉手方法簡單,實用!

 

1、坐著舉手,就能排毒

當我們舉手練習時,我們就自然為這六條經脈灌滿了氣血,同時也迫負氣血貫通於此六經之中;這樣,氣血不至於鬱積於內臟,而達到排毒的目的。

 

2、站立式舉手,就能讓氣血旺盛

假如想讓"舉手療法"獲得最大的治病強身效果,最好採用站立式,亦即是舉起雙手的同時,也讓雙腳的腳跟站起,如此則更易於負氣血向下灌注於大腿、小腿、腳掌,促進腳上六經氣血的通暢與旺盛。

腳上的六經是肝經、脾經、腎經、膽經、胃經、膀胱經,它們的通暢與否,與人體肝腎腸胃的功能密切相關。

注意:

舉手時,要心無旁騖,內心愈空愈好,愈靜愈好,不可一面舉手一面看書,或一面看電視。內心愈專一,愈放鬆,效果就愈好

剛開始練"舉手療法",只能舉5分鐘,可循序漸進,若想達到明顯的治病效果,每次舉手須持續20分鐘才行。

練舉手療法時,假以時日,隨著功夫的自然進步,兩手臂的酸痛麻脹之感,漸漸減輕,經絡氣脈暢通,整個身心變得無比的舒適。

如果我們在練習舉手功時,收穫到了很大好處,除了堅持練習以外,我們還可以拍打、按揉手臂,只要手臂上有疼痛點,我們就把它按揉到不痛為止,根本就不用知道疼痛點在哪條經脈上!

每一條經脈都有自己獨特的功能:肺經可以使皮膚水嫩;心包經讓你吃不胖;大腸經幫助你排毒;小腸經讓你手臂纖細;三焦經讓你免疫力好,身體健康

 

 

原文出處;本文經《中医艾灸》授權刊登,非經許可,禁止轉載。
【封面圖片出處:中医艾灸

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