本文作者：李志量，本文首發於丁香醫生網站（dxy.com），已獲丁香醫生授權轉載。
每個人，都需要剪指甲。 指甲太長容易積攢污垢，很多人從小就被媽媽念叨：不要留指甲，剪短點才乾淨。 上學時就更嚴格了，老師們會要求整理儀容儀表，不能留指甲。甚至每週都會檢查指甲長度，最好貼著肉剪，一點都不要留。 然而……這樣剪是錯誤的！
指甲剪得太短，容易出現長進肉裡（嵌甲）的現象，甚至引起甲溝炎，讓人痛苦。
指甲 千萬不要剪太短
別看指甲小小的一塊，它的結構很複雜，簡單來說可以分為三大部分：
甲板：就是我們常說的指甲蓋兒，是最堅硬的部分。
甲母質：在甲板的下層，產生新的指甲，從外表看不到。
甲週皮膚：起保護作用，它跟甲板之間的間隙叫做甲溝。
指甲周圍的皮膚是有彈性的，如果指甲總是剪的太短，這些皮膚組織會將指甲的末端覆蓋起來，看著就像是指甲嵌在了肉裡。 隨著指甲繼續向前生長，它的邊緣會變成「釘子」，刺到肉裡。
疼啊！ 這還不是最可怕的…… 為了去除扎到肉裡的指甲，有些人會選擇繼續修剪指甲，期待把扎進肉裡的指甲「摳出來」，結果反而會形成惡性循環： 越剪越短，越短越扎 越短，越扎 更短，更扎 …… 如果長出的指甲，把皮膚扎破了，細菌就可能趁虛而入造成感染，形成甲溝炎。
越來越疼了！ 如果嵌甲症狀比較嚴重，疼痛明顯，或者是伴發甲溝炎，一定要去求助皮膚科醫生。 因為它不僅疼，嚴重時甚至會破損化膿，或者出現感染擴散。極少數情況下，甚至可能會造成敗血症從而危及生命。 別看剪指甲是件小事，它真的很重要。
指甲 應該這樣修剪
剪指甲的正確姿勢是：平著剪，指甲的兩側適當留長 1 到 2 毫米，然後把邊緣稍微打磨光滑。
丁香醫生
中國最大的醫學網站丁香園旗下的健康管理平台。這裡除了有專業醫生寫給你的健康科普，還有中文互聯網最值得信賴的健康和醫療信息數據庫，你還可以通過丁香醫生旗下的在線醫療咨詢服務平台「來問醫生」在線向醫生提問。
（作者：李志量）
本文授權轉載自丁香醫生（ID: DingXiangYiSheng），轉載或合作請聯繫 [email protected]。
