水果示意圖。聯合報系資料照片
每日健康／元氣網
元氣網 ╱綜合報導
吃水果有益健康，甚至有人拿它當作正餐來減肥，但含糖量高的水果吃太多也不行。一名年輕男子為了省事，一個月來天天吃水果當晚餐，結果讓血糖值飆高，因此進了加護病房。
21歲的男子小茅平常就很愛吃水果，他認為水果不僅能提供日常營養，還能讓他在用餐方面「偷懶」。他早餐和午餐在公司解決，晚上懶得做飯，自作聰明地用水果當晚餐。
小茅認為兩根香蕉的澱粉能抵一頓飯，而哈密瓜能解渴又能補充能量，於是就用這些糖份高的水果替代晚餐，持續了整整一個月。
但前幾天小茅感到頭暈、噁心，趕緊到醫院掛急診，醫生發現他血液中含糖量飆高，是一般人的10倍，血液酸鹼值呈現嚴重的酸性，診斷他罹患糖尿病酮症酸中毒，於是緊急將他送進加護病房觀察。
經過三天治療，小茅病情穩定後才轉至普通病房治療，他不解為何只是吃個水果就變成這樣？醫生解釋用水果代替晚餐會讓人體營養攝取不均衡，而且患者喜歡吃的水果含糖量都很高，每天晚上攝取的糖分遠遠超過一頓晚餐的攝入量，才導致糖尿病酮症酸中毒。
醫生指吃水果對身體有益，但要有限度，尤其是含糖量高的水果不能多吃，而且不建議民眾用水果替代正餐來減肥。
