單喝豆漿太遜!加這些一起喝,潤燥養顏、性功能大幅升級免吃藥|每日健康 Health

| 日期:2017-08-18 | 責任編輯: 邱霈俞 | 分類: 養生食譜

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豆漿含有皂素、植酸、礦物質、維生素B群、蛋白質和大豆異黃酮等有益於健康的成分,是一種男女老少皆宜的營養飲品。但您知道嗎?談到養生,單喝豆漿是遠遠不夠的。

 

根據香港媒體《巴士的報》的報導,其實豆漿和以下四種食材搭配更能排毒、滋養身體,甚至還可以提高性能力!

 

1.豆漿加綠豆,清熱解毒

《本草綱目》記載,豆漿味甘、性平,有健脾養胃、清肺化痰、補虛潤燥等功效;而綠豆清熱解毒,搭配豆漿一起飲用,可讓排毒效果更上一層樓。

 

2.豆漿加薏仁、百合,美白肌膚

百合止咳、清心安神、養陰潤肺,薏仁美白、健脾祛濕,兩者搭配黃豆更能滋陰潤燥,對改善失眠、美白肌膚也有很好的效果。

 

3.豆漿加紅棗,潤燥養顏

紅棗補血養顏,是女性養生保健的首選食物之一。若將紅棗和豆漿搭配飲用,就能輕鬆抗衰老、潤燥養顏。

 

4.豆漿加枸杞,增強性能力

中醫認為,枸杞味甘性平,歸肝、腎、肺經,能烏髮、益精血、滋腎潤肺、補肝明目,是增強男女性能力的滋補佳品,非常適合搭配豆漿飲用,可幫助增強體質。

 

延伸閱讀:

「吃飯、吃麵」哪個好?「牛奶、豆漿」哪個更該喝?營養價值、適用對象一次破解|每日健康 Health

 

 

參考資料:巴士的報

封面圖片出處:VGstockstudio / shutterstock

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