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睡覺也能補腎？腎臟開心，其他五臟才會活躍健康，學會「兩種睡姿」輕鬆補陽氣、腎氣！

血管一堵，健康也跟著堵！每天一杯「黃芪山楂飲」活血化瘀、降三高，白天喝效果加倍！

還是老祖宗的方法可靠，每天睡前花 10 分鐘做「抬腳功」就能有效改善三高、消化道、關節炎等症狀！

１１０歲老人身體無病無痛都是因為愛吃「它」→ 多吃能提升腦、視、肌力，真的要天天吃啦 ～

養腎除了飲食正常、多喝水之外，更應該做「護腎四體操」轉轉腰、動動手腳，隨時隨地都能做！

滷肉飯配「醃黃瓜」不太妙！裡面的「食品添加物」吃多恐罹患「大腸癌」？｜每日健康 Health

「剖腹產」跟「自然分娩」哪個痛？當心觀念錯誤，「傷口感染、骨盆歪斜」樣樣來！

這種「日常配料」多吃好處多多！「排毒消水腫」，吃一口就都輕鬆做到！｜每日健康 Health

半夜「抽筋」抽到發瘋？「四步驟」自救好輕鬆，從此睡得比豬沉｜每日健康 Health

「咳嗽」亂停藥恐引發「二次感染」，醫師：免疫力下降，併發「肺炎」可能性高｜每日健康Health

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「濕毒淤積」引發肥胖、胸悶無力？中醫師教你「3招」排光體內濕氣，一身輕鬆！｜每日健康Health

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