疲憊（限成人）
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成因
疲憊通常來自工作過度，但有時也可能與慢性疾病或急性感染有關。
方法
要消除疲憊的感覺，阿嬤會將一顆蛋黃、一些糖、一茶匙蘭姆酒加在一起，攪拌至蛋黃發白後，再加入一杯熱水或熱牛奶，然後快速攪拌，讓需要的人喝下。
這道飲品有個好笑的名字，叫做「母雞奶」，它會為疲憊的人帶來活力。
原理
蛋黃中所含的卵磷脂是一種能夠促進食慾，並幫助身體復原的滋補食品。
至於蘭姆酒，則是由甘蔗蒸餾而來的酒，酒精濃度為六○％，可當作興奮劑。
人們常說：「一口蘭姆雖不多，用對時機把命救。」就是這個原因。
疲憊的程度可分成以下幾種不同的等級：
1.因為工作過度引起的身體疲倦感。這很正常，只要休息即可。
2.疲憊則是已經超過了疲倦的門檻。
3.勞累過度則是疲憊狀態不斷重複累積的結果。
身體虛弱的狀態也可能由一些疾病引起，因此如果這些狀態持續的話，必須請醫師檢查。
原文出自博客來
本文摘自方智《阿嬤的療法－－法國醫生也愛用的居家護理小百科》
以上內容獲《圓神出版．書是活的》粉絲團授權刊
