本文作者：葉森，本文首發於丁香醫生網站(dxy.com)，已獲丁香醫生授權轉載。
每次一說戒菸的事兒，丁當總會看到類似這樣的留言：那麼多沒抽煙的人，為什麼最後還是得了肺癌？
總有一種「認真，你就輸了」的感覺。
肺癌，我國癌症中的頭號殺手，發病率和死亡人數均為最高。從全球範圍來看，90% 的肺癌都與吸煙相關。然而，確實有很多不吸煙的人，還是會得肺癌，為什麼？
今天請來了香港大學的葉森，他會和大家說說除了吸煙以外，容易導致肺癌的5 個主要原因。
● ● ●
原因一：年齡
肺癌在40 歲以下的人群比較罕見，多發病於50 歲以上人群。
必須承認，隨著年齡的增長，我們體內的細胞會出現不可避免的損傷，身體免疫力下降，患病概率自然就會增加。
怎麼辦？
這一點，很難辦，畢竟我們也沒有回到過去的時光機。
不過，年齡只是影響因素之一，從來都不是年紀大了就一定會患癌。肺癌和很多不好的生活習慣也息息相關，能改掉這些習慣，也能幫助我們遠離肺癌。
● ● ●
原因二：二手煙
無論在家裡還是工作場所，被動吸入二手煙，都會增加患癌概率。
2012 年衛生部發布的《中國吸煙危害健康報告》也明確告訴我們：
二手煙暴露沒有所謂的「安全水平」，任何劑量的二手煙攝入都會造成影響，吸入的越多，危險越大。
當有人在室內吸煙的情況下，無論加裝排風扇、空調或者其他通風、空氣過濾裝置，都無法避免非吸煙者吸入二手煙。
怎麼辦？
對於被動吸煙的人來說，最直接的方法當然是遠離二手煙，俗話說「惹不起，躲得起」。
對於吸煙的人來說，不管你出於什麼原因抽煙，是不是可以努力做到不在室內吸煙呢？
● ● ●
原因三：做飯時的油煙
確定不是在開玩笑？還真不是。
中式烹飪講究色香味俱全，油炸、爆炒、乾煸往往是必不可少的工序。
有研究表明：
每天做飯的女性，其肺癌發病率會增加2 倍；
烹飪方式也有影響，對於熱衷於煎炸炒的女性，其患肺癌風險比做煮食的女性更高，煎炸炒過程中，油溫較高，會產生一些致癌物（比如多環芳烴、粉塵顆粒等）。
看到這裡，也許大家的心情是複雜的……
怎麼辦？
答案很簡單：買一台油煙機，它會帶走那些對身體虎視眈眈的致癌物質；改善烹飪方法，減少高溫煎炸炒。
方法不難，而且還很管用。
● ● ●
原因四：空氣污染
首先要明確，目前還很難明確肺癌與霧霾的關係。
各種研究只是告訴我們，肺癌發病與霧霾相關，可這個「相關性」到底有多大，沒有任何權威研究給出過明確結論。
事實上，與抽煙相比，甚至與烹飪相比，霧霾並不是導致肺癌的主要原因。
怎麼辦？
當然了，霧霾該防還是得防。
在室內待著，可以買空氣淨化器；外出的時候可以戴個防霧霾口罩。
不過……如果口罩選不好，相當於只是換了種方式吸霧霾哦，戳右邊，教你選對防霾口罩 >>>我就是厲害的防霾口罩！
● ● ●
原因五：氡氣
大多數人可能沒聽說過氡氣。
我們平時接觸到的氡氣，主要來自土壤、岩石和一些裝潢材料（比如大理石、花崗岩等）。如果在室外的話，氡氣的濃度會很低，對身體不會有什麼影響。
在特殊的室內，比如說地下室或者安裝有花崗岩等裝潢材料的房間，有可能氡氣濃度超標，需要注意降低室內氡氣。
怎麼辦？
-
選用室內裝潢材料時（如大理石、花崗岩），盡量選擇合格產品；
-
多給室內通風；
-
盡量不要長時間待在地下室及不通風的室內。
（作者：葉森）
本文授權轉載自丁香醫生（ID: DingXiangYiSheng），轉載或合作請聯繫 [email protected]。
丁香醫生
中國最大的醫學網站丁香園旗下的健康管理平台。這裡除了有專業醫生寫給你的健康科普，還有中文互聯網最值得信賴的健康和醫療信息數據庫，你還可以通過丁香醫生旗下的在線醫療咨詢服務平台「來問醫生」在線向醫生提問。
封面圖片出處：BlueRingMedia/ shutterstock
