夏天是到海邊玩水、拍照、打卡的好季節，但許多女生拍照時總不敢拍到自己「肉肉的」下半身。事實上，根據《美麗馨情》報導，中醫師張文馨認為，下半身肥胖可能是由「脾濕水腫」這種體質所造成的。
在中醫的觀點中，肥胖也是一種體內痰濕過多的症狀。因為濕氣累積在下半身，從腹部開始，到臀部、大腿、小腿的部份都容易腫脹，而且體內的濕氣會影響腸胃的功能，造成消化不良、脹氣、大便軟黏、排便不乾淨、口淡無味。
當有這樣的症狀時，可萬萬不能隨意服用瀉藥，否則會傷害脾胃，讓脾氣更虛弱，無法去濕，讓水腫的問題變得更嚴重。
如果你也是水腫體質，平時應謹記「低鹽份」這項原則，因為過多的鹽分會讓體內的水分增加，並且也會影響到腎臟的健康，讓水腫更嚴重。平時應要避免各種醬料、加工食品、調味料、罐頭類的醃製食品等等。
另外，根據《蘋果即時》報導，想要去濕，平時也要勤於運動、多泡澡，增加流汗量，加速新陳代謝，更能幫助妳去濕、減重喔！
張醫師有位患者也飽受體內痰濕所苦，但經過飲食調理、服用中藥三個月後，成功地減下了5公斤(10斤)。只要有毅力，你也一定可以做到，每日健康支持各位讀者，加油！
參考資料：蘋果即時 美麗馨情-張文馨醫師的漢方美人書
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