「抗卵巢癌」一招見效:「薑茶」這樣喝,殺癌細胞、顧腸、防失智一次到位!

| 日期:2016-10-13 | 責任編輯: 連阡淇 | 分類: 養生食譜

根據《StethNews》網站的報導:

「早上」一杯薑茶,能有效對抗多種疾病

  • 免疫力
    若你常感冒,也常無力招架流感,那麼薑茶會是你提升抵抗力的最佳選擇。薑茶是天然的抗生素,也可增加血液循環。
     
  • 癌症
    薑可有效抗癌,尤其是卵巢癌。數項研究顯示:薑可殲滅卵巢內的癌細胞。
     
  • 腸躁症
    飲用薑茶或榨薑汁來喝都可舒緩腸躁症的現象。
     
  • 阿茲海默症
    研究顯示,腦細胞老化是阿茲海默症的前兆,而每日服用薑則可有效減緩腦細胞老化的速度。
     
  • 增加飽足感
    薑除了能幫助消化外,也可延長飽足感,有助減重。
     
  • 肌肉痠痛
    早上喝一杯薑茶,舒緩肌肉痠痛的效果最好。薑能幫助肌肉快速復原。
     
  • 降血糖
    一份澳洲的研究結果顯示,薑能有效降低血糖,進而達到控制體重的效果。

除了喝薑茶外,以薑入菜也對健康極有助益。

 

自製薑茶

材料(份量可酌量增減)

  • 薑適量,切絲或切片皆可
  • 2杯水
  • 1/2個檸檬,擠汁備用
  • 1-2茶匙的蜂蜜

作法

  1. 將切片或切絲的薑放到水中,水滾後10分鐘再熄火,若希望味道強烈一點,則可滾20分鐘,水與薑的份量也可增加。

  2. 離火後等薑茶的溫度稍降,再加入蜂蜜和檸檬汁。

原文出自:StethNews, Vegetarian.About

封面圖片出自:DoctorOz

 

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