您喝薑茶喜歡加蜂蜜、黑糖、紅糖，還是直接喝呢？
您應該聽過薑的益處，而薑茶也是能夠帶來許多正面益處，薑中的維他命C、鎂質與各種營養素，都被泡入這杯濃濃的熱薑茶。而根據國外新聞媒體「TOI」指出，薑茶的八大好處，或許你也能成為受益者之一！
薑茶的八大好處！
1. 預防暈車
薑茶可以避免旅行時暈車造成的噁心嘔吐。事先喝最有效，若有輕微不適也能以薑茶壓住暈車的不適感。
2. 促進胃腸蠕動
薑茶對於胃腸蠕動、腸胃吸收都有刺激功用，但也可能在吃飽後讓自己腹脹的機率增加。
3. 鎮炎
薑的抗發炎物質能夠減緩關節、雞肉等發炎炎症造成的疼痛。
4. 呼吸道問題
薑茶能夠鎮感冒已是許多人都知道的事情。薑茶能夠減緩感冒或過敏所造成的呼吸道不適。
5. 促進血液循環
薑茶中的胺基酸、維生素、礦物質，能夠恢復、促進心血管的血液循環，進而減少心血管疾病的發生機率。故薑茶能夠幫助動脈減低中風或心臟病的風險。
6. 經期不適
生薑的另外一個廣為人知的療效是可以舒緩女性經痛。經痛時準備一個熱水袋熱敷下腹部，並且來上一杯溫熱薑茶，對於經痛是有益無害。
7. 免疫力Up
薑中豐富的抗氧化劑，可以提升人的免疫力，減少人感冒、生病的機率。
8. 紓壓
薑茶能夠鎮定心神，助人減少承受的壓力並舒緩緊張，被相信是因為它的辛辣香氣與其中營養素所造成。
參考資料 TOI
封面圖片出自 Fitlife
