本文作者：羅瑤佳，本文首發於丁香醫生網站（dxy.com），已獲丁香醫生授權轉載。
在工作中，我常常被問到——
「羅醫生啊，這個護膚品有效果嗎？」
「這兩個護膚品廣告都說很好，但是不同品牌價格相差那麼大，我到底怎麼選？」
......
在我10 餘年的工作中，我被問到最多的是潔面、化妝水、眼霜這3 類女性購買最多的護膚品怎麼選的問題。
確實，現在護膚品的品類實在是太多了，價格參差不齊不說，萬一買到不適合自己的，臉壞了，可就糟糕了。
這次，我就來跟大家說說皮膚科醫生們挑選護膚品的3 個秘笈。
洗面乳的最主要的功效
把臉洗乾淨
各種品牌的洗面乳很多，現在很多洗面乳為了「顯示自己不一樣」也開始加戲，比如「祛痘洗面乳」「保濕洗面乳」等突出洗面乳除清潔外的其他功能。
即便這些功能型洗面乳用了華麗的成分，它在臉上停留的時間也不會超過1 分鐘，皮膚哪有時間去吸收呢？
選擇洗面乳應該把清潔能力和使用感受列為主要考量因素。
按照成分來區分的話，洗面奶可以分為皂基、SLS/SLES和氨基酸三類潔面產品。不同膚質的人適合不同的潔面產品。（文末推薦了測試膚質的方法）
面霜也能達到眼霜的效果
黑眼圈重的時候，一照鏡子整個人彷彿老了好幾歲。尤其是當媽之後，黑眼圈就沒怎麼消下去過。
也是因為這個原因，很多媽媽的眼霜從平價款買到了貴婦款。事實上，因循環不好或色素沉澱導致的黑眼圈，真正有效的對抗它的成分是這些——
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咖啡因：加強代謝，改善微循環；
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有機酸：改善色素沉澱；
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甘草萃取物或維生素E：降低皮膚發炎率，從而降低因發炎所產生的黑色素沉澱等。
認真對比面霜與眼霜，你會發現面霜和眼霜的配方是相似的，如果自己使用起來舒適，完全可以把面霜塗在眼部周圍，不用額外購買眼霜。
如果還是想要有所區分，那麼看成分來挑眼霜而不是看價格哦。
對化妝水只有一個期待：補水
化妝水的基本功能是給角質層補充水分，充分保濕。其最主要的成分是去離子水，質量分數大約佔30~95% 不等。
在洗臉後使用化妝水，能充分浸潤角質層，提高皮膚的含水量，後續再塗抹乳液和麵霜的時候也能更好地鎖住水分。
同時化妝水中的去離子水成分還可以起到一定的溶劑滲透效果，讓精華類產品更好滲透。
至於「美白」「抗衰老」「祛痘」等功效，不需要寄予太多的希望。
所以，不建議在化妝水上花費太多金錢。根據自己的膚質選擇適合的化妝水才是最重要的。
護膚從了解自己的皮膚開始
生活中充斥著各種各樣的護膚信息，護膚達人的、美妝博主的、身邊朋友的……各種產品聽起來似乎都很不錯。可是，適合別人的不一定適合你呀。每個人的膚質都是有差異的。
衣服舊了可以買，鞋子壞了可以扔，這張臉得和自己過一輩子，需要認真去對待。
（作者：羅瑤佳）
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