(Source: Shelbydentalcare)
根據《Remedy Daily》網站的報導。
牙齦炎是牙齦組織的發炎。如果刷牙時，牙齦有出血的症狀，那很有可能就是牙齦炎找上門了！牙齦炎也會使牙齦的顏色改變，健康的牙齦應呈現粉色，而發炎的牙齦則呈現紅色。雖然牙齦炎對健康的威脅性不算太大，但它有可能會造成牙齒鬆動。因此，牙齒的清潔十分重要，但除了勤刷牙與使用牙線外，其實還有其他方法能夠幫助維持健康的牙齦，而且材料在廚房就找的到！
- 薑黃粉
薑黃粉具有抗發炎、抗菌、抗氧化、促進傷口癒合的功效。建議可以將薑黃粉與水混合，配合著牙膏使用。
(Source: Turmeric)
- 拔油法
根據印度的學者研究，在早晨以椰子油漱口能幫助減少牙菌斑和牙齦炎。雖然各種油都能達到此功效，但是較建議使用椰子油，因為它所含有的月桂酸，擁有抗發炎和抗菌的作用。
- 檸檬汁
維他命C的缺乏容易引起牙齦疾病。建議每天早上刷牙後，可以用稀釋過的溫檸檬水漱口。
- 蘆薈
就如同蘆薈可以治療發炎的皮膚，它也一樣可以減少牙齦發炎。建議可將蘆薈凝膠塗抹在牙齦上。
- 鼠尾草
鼠尾草是一種能夠幫助抗發炎的天然藥草。建議可以用切碎的鼠尾草葉或是一撮乾燥的鼠尾草塗在牙齦上，等待2至3分鐘。亦可將鼠尾草以鹽水煮過，用來漱口。
(Source: Home Natural Remedies Cures)
- 蔓越莓
蔓越莓可以有效的幫助預防、治療牙齦炎，因為它可以防止細菌附著於牙齒。可以使用100%的蔓越莓汁作為漱口水。
- 大蒜
雖然稱不上美味，但咀嚼一瓣大蒜能夠有效幫助口腔殺菌。
- 蜂蜜
蜂蜜具有抗菌和抗發炎的特性，能夠幫助治療牙齦炎。可以將蜂蜜直接塗抹於牙齦上。
原文出自：Remedy Daily
