「捐血一袋，救人一命」雖是老調重彈，但其必有真理。
根據血液基金會的資料，台灣國民的捐血率為7.54%，足足是高所得國家捐血率的兩倍、中所得國家的六至七倍、低所得國家的近二十倍之多，足以讓人欣慰。但根據蘋果日報報導，輕微受到近日新聞風暴影響，且這幾日為用血高峰期，截至17日止，募血情況仍不順利。
但你知道，捐血一袋，可以減你一肥嗎？
根據國外健康網站「MedicalDaily」報導，捐血不僅對公益有益，健康效果更是絕對讓你不吃虧，能夠讓你立即的享受到捐血的好處。
(1)增進心臟健康
心臟健康的關鍵在於血管與血流，而血流量、血容量是血液健康狀態的其中兩個指標。定期捐血可以讓血液的黏稠度降低，使血流速度加快，促進心臟健康。
(2)降低癌症機率
這要從「鐵質」開始說起。缺鐵會造成人體引發缺鐵性貧血，但是體內鐵質過多，會促進人體自由基對細胞的破壞──進而發生癌症。但根據2008年國家癌症機構期刊(Journal of the National Cancer Institute)指出，定期捐血可以適量降低血液中的過高的鐵含量，間接降低癌症機率。
(3)燃燒熱量
挽起袖子就能減肥！「熱血」捐血可不是開玩笑的，捐約500毫升的血可以消耗掉體內650卡路里的熱量！幾乎等於踩了四個小時的飛輪，或慢跑了一小時！
原文出自 血液基金會 MedicalDaily 蘋果日報
封面圖片出自 蘋果日報 unicornbooty
