台灣人腳一雙夾腳拖!穿太久趴趴走,腳趾易變形、雞眼跟著來!

| 日期:2017-07-31 | 責任編輯: 林廷祐 | 分類: 流行病學

台灣人腳一雙的夾腳拖,無論是出遊戲水、逛夜市,甚至是大學生上課必備。一般的人字拖是平底加上人字形塑膠,隨著時代的演變,許多廠商做出改變與創新,除了平底拖鞋之外還有高跟、綁帶、流蘇等,穿夾腳拖鞋也變成一種潮流時尚。

蹠痛、腳踝受傷

夾腳拖的構造不會輔助你的足底弓,長期穿夾腳拖會使你的腳和身體往前傾斜,容易造成腳踝扭傷。

此外,夾腳拖的構造因為讓你平平的踩在地上,容易傷害前腳掌的球狀區域,造成「蹠痛」症狀。

 

容易紅腫發炎、傷害骨頭

因為足底筋膜炎太常發作,身體會開始生產一些新的骨骼來舒緩腳的拉扯動作。身體長出多餘的骨頭,有可能會導致「足跟骨刺」的症狀發生。

除了容易受傷之外,少了支撐足底弓的結構,腳底的組織帶會開始拉扯,造成紅腫發炎的症狀,甚至進一步發展為「足底筋膜炎」。

 

雞眼、短捶腳趾樣樣來

穿夾腳拖會需要彎曲腳趾來防止夾腳拖脫落,然而這個動作長久下來是會固定的,導致你的腳指變形,形成「短槌腳趾」。

有了短槌腳趾,換上普通的鞋子之後,腳趾會開始和鞋子摩擦,而這樣的摩擦會讓你得到雞眼,就像雪球越滾越大的道理一樣。

其實夾腳拖就是設計來走短程路線的,所以一般人最後不要穿超過一個小時,更不要穿著運動,腳在沒有任何保護的情況下,是最容易受傷的,而有些不適合的人最好是連穿都不要穿,包括以下這5種人。 

  • 糖尿病患者
  • 高足弓、扁平足
  • 孕婦
  • 幼童
  • 肥胖人士

封面圖片:haveseen/123rf

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