gowithstock/ Shutterstock / Via https://www.shutterstock.com/
每日健康／綜合編譯 林宏軒
「內褲」穿對了嗎？
它，是最貼近你我的同伴，絕大多數的人們人生很長一段時間都受其照顧包覆，卻是我們很少提及的夥伴。
它，就是我們的內衣褲、我們的貼身衣物。
三角褲、四角褲、丁字褲……這些與我們零距離接觸的貼身衣物們，有著吸汗、保暖、固定、防止分泌物浸至外衣功能的機能性服飾。但我們對它的關注程度又有多少呢？美國新聞媒體「哈芬汀郵報(The Huffington Post)」就整理出了關於內衣褲，為了美觀、或因為誤解造成的八種錯誤穿法，警戒是否它們正在悄悄「私」裂我們的健康！
「緊」迫盯人
一條太緊的內褲不是個好選擇。某些朋友可能期盼內褲小一號帶來「壯觀」的視覺效果，但是付出的代價絕對是得不償失的。除了極度的不舒適感之外，還會讓私處的敏感肌與衣物發生強烈摩擦，造成紅腫、發炎、破皮的現象──並且受傷以停經後女性的發生機率為最，別因為節省一條貼身衣物的小錢而讓您的敏感皮膚受傷了。
塑身衣
為了雕塑身形，許多朋友會選擇購買有塑身機能的內衣褲如馬甲、提臀內衣褲，期盼自身身形更美觀好看，但根據女性健康學家多妮卡摩爾(Donnica Moore)的看法，併發症可能會跟廣告的塑身效果一同浮現，甚至浮現得比塑身效果還快、還強。
塑身衣除了可能造成呼吸、動作困難，也可能因為其緊身效果造成神經受阻，降低血液循環的速率。
私處「喘不過氣」
市面上貼身衣物各式各樣，材質也是五花八門。專家表示對人體最好的選擇是以通風、透氣的材質為主。若退而求其次，至少「三角地帶」要以透氣材質製成，否則私處與貼身衣物的環境潮濕，將會大大增加細菌、黴菌感染的機率。
睡覺時若無經血、遺精困擾，可以選擇褪去內衣褲睡眠，但是為了讓「皮膚呼吸」而選擇平日不穿內衣褲則適得其反，可能會讓私處與衣物、皮膚過度摩擦而受傷、發炎。
丁字褲
即便丁字褲有著視覺上的性感效果，但是它的另一個獨特之處恐怕更想讓人敬而遠之：它是種會讓私處與肛門的細菌、黴菌可以「互通有無」的貼身衣褲，整條丁字褲因為它的貼身與狹窄，將成為一條破壞衛生的「高速公路」。若本身已有細菌感染困擾的朋友，丁字褲將會惡化感染狀況。
紐約蘭貢醫療中心(NYU Langone Medical Center)的瑞克達迪克(Raquel B. Dardik)博士表示，丁字褲倒也不是應該禁止，而是要選擇舒適、透氣的丁字褲，並注意衛生，才更能保護自己。
內褲NG洗法=念珠菌反覆感染，但貼身衣物哪一面朝外曬你做對了嗎？
流汗以後？
以健康因素考量，流汗過後沖澡、更換內衣褲實屬必要。滿是汗水的濕熱環境，對於細菌感染可謂天賜良機。建議易流汗的朋友可以多帶一套換洗衣物在身上，並選擇透氣、排汗材質的內衣褲，能將私處感染機率降低。
貼身衣物怎麼洗？
貼身衣物的洗滌方式，也會影響到您私處的不適感！私處肌膚敏感於身上各處，若洗衣精/粉含有太多的化學物質，可能會造成私處的敏感肌發炎。若對身上的內衣褲穿起來有不適感，建議選擇中性、天然、低敏感的洗衣精/粉，或可降低/消除您的不適。
知道怎麼更聰明的穿著您的貼身衣物，不但能避免細菌感染，減低生理上的不舒服，也能讓您的健康受到更好的保護，從今天開始，更來注意您的內衣褲穿著方法，是否穿「對」了吧！
80%罹癌女性都死於這「兩種癌」！遠離婦科2大殺手，留意「內衣、內褲」最重要
參考資料：哈芬汀郵報
