封面圖片來源：TVBS
疾管局在日前公布了今年首例境外移入的霍亂病例。根據《TVBS》新聞報導。一名40餘歲的台灣男性遊客前往菲律賓巴拉望旅遊，在旅遊過程中，就發生了上吐下瀉。個案在返台當日上午於當地就開始腹痛、腹瀉並自行服藥。隔天仍然出現水瀉不止的症狀，收治住院後確診為霍亂弧菌。
個案表示，在當地有吃海鮮、喝椰子水、食用冰品等。衛生福利部疾病管制署副署長羅一鈞表示，霍亂是由食用受汙染的食物和水傳播，通常會有2-3天潛伏期。到霍亂流行區，應飲用煮沸或完整包裝的水。
當你在國外旅行，不要飲用受污染的水是最重要的。但是，當你在另一個國家時，你真的很難確切地避免這種情況，因為你處在一個語言不熟悉的環境。甚至，當地特殊的習俗很難讓你選擇你想要的飲用水。
幸運的是，有些方法可以幫助我們，避開那些不安全的飲用水。好奇在旅途中如何避免疾病？外媒《Health》分享了四個健康的技巧，可以避免你在旅行過程中，感染了不必要的疾病。
1.盡量飲用瓶裝水
畢竟瓶裝水公司還是對他們的產品，做了一定程度的殺菌消毒，真的出國在外，還是盡量飲用這類來源較可靠的水。
2. 先把水取得的水淨化
如果在那個國家，你很難找到瓶裝水，使用碘錠（iodine pills）來淨化自來水是個方法。只需將藥錠放入杯中，然後倒入自來水即可。但是，如果你有懷孕或有甲狀腺問題，那可能就無法使用這個方法了。
3.避免吃沙拉
出國在外，你無法判斷你去的國家的飲水與蔬菜的檢驗流程，因此，沙拉裡可能讓你致病的菌種，可能是你從未遇過的，而你對他們毫無抵抗能力。
4.帶上處方抗生素
在你去旅行之前，問問你的醫生，如果你在國外生病，該怎麼辦？或許就是因為這一帖藥，幫你躲過了大麻煩。而醫師也會根據你去的國家不同，依據當地流行的疾病給你最佳的建議。
