本文作者：陳奇權，本文首發於丁香醫生網站（dxy.com），已獲丁香醫生授權轉載。
夏天要來了，又到了可以一邊吃著西瓜冷飲，一邊吹空調的季節。
但是對於某些人來說，夏天裡的煩心事兒又多了一件，那就是：油！油！油！
頭髮油、臉油、甚至連前胸後背都油光滑面。
油就罷了，經常洗臉洗頭，卻還是油油的，這可怎麼辦？
今天，丁當就請來了皮膚科醫生陳奇權，跟大家說說油性皮膚那些事兒。
皮膚上的油是哪兒來的？
皮膚的油，就是皮脂，是由皮膚的皮脂腺分泌的。
皮脂可以保護皮膚，防止皮膚皸裂，還可以潤滑皮膚和毛髮，總之一句話……
皮膚產生的油不是多餘的，也不是身體排出的廢物，而是人體必需的。
為什麼我的皮膚會那麼油？
皮脂儘管重要，但太多了就會變成負擔，有時候甚至會造成脂溢性皮炎。
皮脂腺的分泌功能受到年齡、性別、種族、溫度、濕度、部位和性激素水準等多重因素的影響，調控不可能那麼精細。比如：
· 青年人的皮膚會比較油，特別是男性。進入老年之後，油性皮膚的人就很少了。
· 夏天頭髮皮膚都容易油。因為皮溫每上升 1℃，皮脂分泌量就上升 10%。
· 人的面部、耳後、前胸和後背上部的皮膚，總是比其他部位的皮膚更油膩。
· 雄激素水準升高，或者將雄激素轉變成活性產物的酶的活性升高，都會讓皮脂分泌變多。
所以，你是上面哪一種呢？
為什麼經常洗，反而更油了？
油皮的朋友常常會使用清潔能力超強的皂基洗面乳甚至香皂，每天不洗個三五次不甘休，但洗著洗著，結果怎麼比以前更油了？
過度去除皮脂，皮脂腺很快就再次分泌大量的皮脂來補上。反復的清洗還會刺激皮脂腺的增生和分泌功能，臉越洗越油，毛孔越洗越大。
真是洗臉一時爽，洗完火葬場。
還有的人喜歡用吸油紙將分泌過多的皮脂吸附掉，這種方法與頻繁清洗一樣，也會刺激皮脂進一步分泌，越用越油，越油越用。
所以，越是愛出油的皮膚，越是不可以頻繁過度清潔，否則只能陷入惡性循環。
這麼做，控制出油
儘管不提倡反復清洗，但科學的清潔是非常有必要的。
科學的清潔，簡單說就是根據皮脂量的多少，選用合適的清潔劑，調節清潔頻率，以皮膚不油膩、不乾燥為度。
另外，控油調理凝露等產品中的保濕成分，能延緩皮脂為了彌補丟失而再次大量分泌的過程，讓清爽得持久。
適度的清洗，配合清洗後的科學保濕，可以緩解皮膚的油膩不適。
然而，以上這些都不能徹底解決問題。
前面已經說到，皮脂分泌受年齡、性別、種族等影響，我們基本沒得選，也受雄激素水準和活性的影響，調節起來難度和代價太大，所以很難從根本上改變。
但是也不要絕望，環境溫度和濕度這些還是可以選的：
天熱的時候，能儘量待空調房就儘量待著吧。實在不行，沖個不加沐浴露的冷水澡也是極好的。
皮膚太油，要小心這些病
如果皮膚一直非常油，想要安度夏天，還要小心這些皮膚病：
脂溢性皮炎
如果面部鼻唇溝、眉心、口周部位總是反反復複又紅又癢的話，那就要小心脂溢性皮炎了。
頭皮也是重災區。如果頭髮常常很快就油了，而且頭皮總是癢，一到冬天頭皮屑還多，也可能是脂溢性皮炎。
真菌繁殖
如果皮脂分泌過多，還要當心真菌繁殖。
比如身上長了淡褐色或淺白色的斑塊，年輕人背部和前胸長了一些紅色痘痘，可能是真菌引起的毛囊炎。
痘痘
油性皮膚發生痤瘡的幾率遠遠高於其他類型的膚質。
一般的皮膚油，適度清潔護膚就可以處理。但是如果反覆冒痘，就該儘快找專業皮膚科醫生來處理了。
皮膚的「油」，是維繫皮膚健康狀態的重要物質，多了少了都不行。
我們能夠做的，就是讓多了的油被合理控制住，少了的油及時從外面補充回來。
簡單地說就是：適度清潔，做好保濕，儘量別在太熱的地方待著。
如果皮膚除了油還有其它問題，就儘快去找專業的醫生吧。
（作者：陳奇權）
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