(降低飯後血糖值，遠離相關併發症高油脂飲食會降低碳水化合物被人體代謝的速度，使得血糖升高。)
每日健康／何一成（書田診所家醫科主任）
專家解答降血糖偏方祕密
芭樂葉茶能有效抑制糖分吸收？
強化胰島素作用，防止血糖飆升
芭樂葉茶中含有芭樂多酚，能改善糖分新陳代謝，進而防止血糖急遽上升。
芭樂葉自古以來，就常被當作調降血糖、改善消渴、改善血脂的天然草藥，烘乾後泡茶飲用，對於防治糖尿病有不錯的效果。
芭樂葉萃取物可強化胰島素功能，幫助抗氧化、降血糖，是「治已病、防未病」的天然食材。
玉米鬚茶可改善糖尿病引起的高血壓、腎臟病？
降低飯後血糖值，遠離相關併發症高油脂飲食會降低碳水化合物被人體代謝的速度，使得血糖升高。
長期攝取油膩食物，會導致新陳代謝紊亂而發胖，對於糖尿病患者而言，在享用一頓大魚大肉之後，血糖瞬間飆高是經常發生的事。
取玉米鬚30∼40克（鮮品10∼15克），加水煎煮後代茶飲用，可降低飯後血糖值，同時還能利尿、消水腫。
平日喜歡吃肉或尿酸偏高者，飲用玉米鬚茶保養身體，能減少高血壓、腎臟病等相關併發症。
作者簡介
書田診所家醫科主任
何一成醫師
現職：
書田診所家醫科主任
學歷：
國立陽明大學傳統醫藥研究所碩士
國立陽明大學醫學系學士
醫師高等考試及格
經歷：
台北榮總醫師
省立桃園醫院家醫科醫師
衛生署台北醫院家醫科主任
代表著作：
《糖尿病疑惑10大名醫解答》
《糖尿病就要這樣吃》
《8週改善糖尿病食療事典》
《不生病就要這樣吃》
《降膽固醇就要這樣吃》
《高血壓就要這樣吃》
本文出自《吃對食物降血糖》，內容由人類智庫獨家授權每日健康刊登，禁止任何形式之轉載與抄錄。
封面圖片來源：Jinning Li ／ shutterstock
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