你對於自己的身形了解嗎？
論一個人的體型的胖瘦，基本上都是透過「體重」以及「身體的BMI值」作為判斷依據，但根據美國網站【Daily Health Post】指出，發表於2010年的國際肥胖期刊中指出，臀部的形狀竟然能做為「健康」的指標之一。
該文章指出，腹部、臀部是最容易堆積脂肪的部位，因為血管中的血液會將脂肪酸帶離心臟、動脈，轉而堆積在臀部，而使得我們減少心臟疾病、糖尿病的發生。在體重正常的情況下，假如臀部脂肪大於腹部脂肪，可以幫助預防心血管疾病。
方形臀部
擁有方形臀部的人通常代表著「臀部肌肉」較弱，且脂肪易堆積在腹部，而出現所謂的「腰贅肉」，通常這種屁股類型的人，可以勤做運動，讓臀部肌肉變得更緊實。
圓形臀部
擁有圓形臀部的人，會有少量的脂肪囤積在屁股的底部，但脂肪比例明顯少於方形臀部的人，只要稍微做一些運動即可消除。
心型臀部
這是多數女性都渴望擁有的臀部形狀，但隨著年齡增長，臀部的脂肪容易「移位」，一不注意就跑到腰間去了。
倒三角臀部
年長女性由於缺乏雌激素，較容易出現倒三角的臀型，盡量維持規律且健康的飲食習慣並搭配運動，來讓身體變得更加健康！
原文出自：Daily Health Post
封面照片來源：每日健康
