橘子檸檬一起吃會出事？四種不可「混搭」食物組合，胃腎病人絕對不能碰！｜每日健康Health

我們都知道，多吃水果、堅果對人體好處多多，但根據【微信—零點養生】指出，以下四對食物同吃，不但無益處，還可能有害身體健康！到底是哪四對食物組合呢？一起來看看吧！

1. 栗子與杏仁：胃痛

▲據零點養生公眾號報導，栗子與杏仁同吃會導致胃痛 （圖片來源：pixabay）

我們都知道，杏仁能潤肺、促進身體血液循環，而栗子則有義氣健脾的功效，但兩者假如一起食用，會產生不利於身體健康的有害物質，導致胃痛的情況發生。

2. 草莓與櫻桃：上火

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▲據零點養生公眾號報導，草莓與櫻桃同吃會導致上火 （圖片來源：pixabay）

若單就營養成分來看，草莓富含維生素C，具有養顏美容、潤腸通便、補血降脂等作用。而櫻桃則是「含鐵量」之王，不但能補血，還能增強免疫力，預防感冒。但根據【微信—零點養生】指出，這兩種水果其實不宜吃多，過量食用容易導致上火，若兩者一起同吃，可能會加重上火的症狀。

3. 橘子與檸檬：胃潰瘍

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▲據零點養生公眾號報導，橘子與檸檬同吃會導致胃酸過多 （圖片來源：pixabay）

橘子與檸檬兩者食物都富含維生素C，但根據【微信—零點養生】指出，兩者水果的果酸比一班水果要高出許多，同時吃可能會促進胃酸大量分泌，導致消化道胃穿孔、胃黏膜受損，因此，假如有胃潰瘍或胃食道逆流者，兩種水果不宜同吃。

4. 香蕉與哈密瓜：腎功能損傷

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▲據零點養生公眾號報導，哈密鍋與香蕉同吃會影響腎功能（圖片來源：pixabay）

香蕉的含鉀量相當豐富，根據測試，每100克香蕉含鉀量高達283～472毫克，但哈密瓜也不遑多讓，每100克哈密瓜也含有高達250毫克的鉀離子。因此，假如腎臟疾病的患者應避免兩者水果同吃，可能會讓病情雪上加霜。

文章來源：微信—零點養生

封面照片來源：PIXABAY

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