舒緩咳嗽、修補「嘴巴破洞」！三分鐘完成「木胡瓜汁」，每天一杯遠離「糖尿病」風險｜每日健康Health

　　每天筆者都在尋找有沒有大家比較沒有聽過，卻是對大家非常好的不論是水果還是植物，今天就要帶給大家，到目前為止，菲律賓都還在使用這種水果治療各式疾病，不知道大家猜出來了沒，雖然筆者好像沒給甚麼提示。不過你沒猜錯，他就是－－木胡瓜。

木胡瓜是什麼？

　　木胡瓜是一種比較罕見的熱帶水果原生種，與芒果同科，大多時候在越南和菲律賓做成醃漬或生食及飲用都是非常廣泛的。而「木胡瓜」雖然外表長得像是胡瓜，但是吃起來其實和野生的「楊桃」的口感較為相近，也算是印證他屬於「楊桃科」的屬性。

木胡瓜的好

　痘痘救星

　　許多時候，我們會把木胡瓜製作成糊狀物，可以敷抹在皮膚長痘痘或是有紅腫癢的部分，他可以幫助我們減緩紅腫癢所帶來的刺激，甚至還能幫助我們減少痘痘，讓青春痘從臉上消失。

　緩解咳嗽

　　在傳統的馬來西亞醫學當中，這是可以用來緩解咳嗽症狀的食物之一，他所富含的礦物質和維生素可以幫助改善我們的咳嗽，所以可以將木胡瓜打成汁做引用也是很好的一種選擇。

　對付糖尿病

　　每天早上和晚上只要生吃木胡瓜搭配白開水服用，就能幫助我們的身體血糖波動不會太過劇烈，以此控制胰島素，不讓胰島素疲勞。當然，用喝的飲品也有一樣很好的效果。

　擺脫嘴巴破洞

　　因為木胡瓜具有比較強的酸度，所以可以幫助我們修復口腔的口瘡或是嘴巴破洞，只要把木胡瓜壓碎，放入一些在嘴巴中反覆咀嚼，雖然可能會有一點刺刺的感覺，但是他會幫助我們身體加速修補破洞。

如何製成木胡瓜汁

　．準備少許的糖、六顆木胡瓜、一杯水

　．將木胡瓜切碎，連同糖和水一同倒入果汁機中將所有原料徹底攪拌

　．倒入杯中，冰進冰箱就即可服用

參考資料：timefornaturalhealthcare、livestrong、healthandbeautypages、嘉義地方新聞

封面圖片出處：timefornaturalhealthcare

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