（原文標題：內褲浸染百萬個病毒，別讓它越洗越髒！）
女性宮頸是子宮的大門，能有效防禦細菌侵襲。但一旦失去防禦作用，會引起宮頸炎、子宮內膜炎、盆腔炎、敗血症，甚至膿毒血症等。如何提高自我保護，防禦細菌感染？而男性的內褲又有怎樣的注意事項？
01
貼身衣物有陷阱
內褲，是最貼近私處的衣物。英國醫生卡梅倫，曾調查了我們女性內褲上病原菌的存在情況，結果令人大跌眼鏡。
「內褲有多髒 」
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平均每條女性內褲上有0.1g糞便，而其中
平均存在10個蟲卵，100個寄生蟲
10萬個細菌， 100萬個病毒
也有調查顯示
80%的婦科感染性疾病與內褲有關
究竟問題出在哪裡
02
勤換洗也未必乾淨
幾乎每個人都十分注重私處衛生，內褲作為保護私處的最後一道防線沒有人會忽視勤換洗的習慣，但這也存在誤區。
「不良習慣 」
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據調查顯示，使用一年以上洗衣機
總 大腸菌 檢出率100%，黴菌檢出率60.2%
即使借助洗衣袋，並單獨清洗內褲
也會沾染大量細菌
而習慣積少成多清洗內衣內褲
會繁衍大量細菌，更難徹底清洗乾淨
如何清洗洗衣機
1、用200ml的米醋浸濕毛巾，將其放進洗衣機並甩乾；
（污垢在洗衣機內桶壁裡，這樣有助於米醋勻速地噴灑在洗衣機裡）
2、隨後放著不動，靜置洗衣機1小時，讓米醋軟化污垢；
3、將小蘇打融入水中；
4、將洗衣機調到最高水位，隨後將溶解了的小蘇打放入其中；
6、洗衣機運轉5分鐘後關掉，然後浸泡兩個小時；
7、最後再漂洗兩次就可以簡單地清除污垢了。
「洗滌劑 」
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實驗證明，使用
洗衣液、香皂、除菌皂、衣物消毒液、洗衣粉
清洗內褲，依舊有細菌殘留
其中，除菌皂的效果最好，洗衣液效果最差
很多衣物消毒液提示殺菌99.999%
但無法殺滅所有細菌，只對
腸道致病菌、化膿性球菌、致病性酵母有效
「正確清洗事項 」
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內褲須每日更換，每日清洗
開水燙內褲，會造成蛋白質變性，增加清洗難度
涼水浸泡內褲，也不利於污物的溶解
建議用40°左右的溫水充分浸泡內褲
將除菌皂均勻地塗抹在內褲上 ，用手認真搓揉
隨後用清水沖投3至5遍，晾置在陽光照射處
03
挑選內褲注意事項
1935年1月19日，第一條三角內褲出現在市場上後，內褲款式繁多，顏色樣式層出不窮。如何挑選內褲才有助於健康？
「材質 」
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為美觀，很多女性會選擇蕾絲材質的內褲
但蕾絲，多數是合成的化學纖維製作而成
化纖材質，個別人會有刺激過敏症狀
不透氣潮濕的環境下，容易引起細菌增殖
不利於外陰健康
內衣材料的吸濕性要求達到6%
尼龍聚纖和聚酯的吸濕性只有3%-3.6%
吸濕性不佳，容易造成細菌滋生
「尺寸大小 」
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緊身內褲相對來說更貼身，但不利於健康
女性的生理構造，尿道、陰道、肛門的位置非常接近
內褲穿的特別緊，摩擦時容易把糞便帶至陰道口
太緊的內褲，也有可能造成黏膜的損傷
「選購事項」
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盡量選購純棉的、淺色或者有淺色內襯的內褲
便於觀察分泌物顏色，預防疾病
盡量不要選購全蕾絲的內褲
避免內褲吸水性過差造成溫熱潮濕的環境
而在大小的選擇上
應盡量選擇比自己日常衣物大一號的內褲
也就是比空腹腰圍大3-5cm
保證內褲穿戴後的寬鬆舒適
內褲經過反復清洗後，纖維會發生變化
舒適度降低，清洗難度增加，不超過半年更換一批
【提示】
可以通過看白帶的顏色、形狀等來觀察宮頸的健康狀況。比如說顏色的改變，很黃的、濃性的、血性的、褐色的等這些都是不正常的信號，而正常的白帶應該是淺顏色的，白色或者透亮的。
04
內褲，影響男性健康
研究證實
聚酯內褲會提升睾丸的溫度，降低血漿激素水平
從而誘發少精症，有暫時性抑制精子生成的作用
聚酯類化纖面料會在陰莖組織內產生靜電場
削弱男人的性功能，甚至使你與性冷淡結緣
穿著內褲過緊，陰囊自身溫度會升高
導致陰囊內精子出現畸形、壞死、活動能力下降等
尤其是青少年，正在發育期
一定要選擇質量好且褲形合適的內褲
原文出處；本文經《BTV我是大醫生官微》授權刊登，非經許可，禁止轉載。
封面圖片出處：idahoorange / sentaku-yuichi
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