本文作者：丁香醫生，本文首發於丁香醫生網站（dxy.com），已獲丁香醫生授權轉載。
馬上就要過年啦！來來來，趕在年前「除除舊」，然後就能清清爽爽過新春。
今天我們要說的，就是年末大掃除。
很多人以為掃了地擦了窗，就算打掃了，但實際上家裡真正髒的地方，可能你根本沒想到喔。
衛生間
首先，換一支新牙刷。
沒錯，我們每天放進嘴裡的牙刷，並不像我們想像的那麼乾淨。
因為我們的口腔裡本來就有不少細菌，在刷牙的時候，它們會附著在牙刷頭上。而刷完牙把牙刷放在洗手台邊上，溫暖、潮濕，簡直是細菌生長的天堂。
怎麼辦？
刷完牙之後，用清水把牙刷上殘留的牙膏、食物碎屑都衝乾淨，甩甩乾，然後牙刷頭朝上直立放置，放置的環境最好乾燥、通風。
如果可以，家庭成員的牙刷應該分開放，不要緊挨著。
還有，最多三個月，就要換一支新牙刷。
是不是又多了一個春節買買買的理由？
接著，把毛巾拿去煮一煮。
浴室裡毛巾的處境和牙刷差不多。
本身就柔軟，處於潮濕溫暖的環境，再加上每次你使用完，殘留在上面的皮脂皮屑，毛巾很容易成為細菌、真菌滋長的另一個重災區。
怎麼辦？
跟牙刷一樣，毛巾也需要每三個月就更換，而且自己用自己的，以免交叉感染。
如果是平時的話，可以隔半個月就用熱水煮燙一次。
放心，它不會被煮熟的，煮完之後擰乾晾曬，它又是一條好毛巾。
讓洗衣機轉一轉。
潮濕的環境簡直是微生物的天堂。除了細菌，洗滌劑和灰塵也會殘留在洗衣機的滾筒和夾層中。
如果你有幸打掃過洗衣機，估計會被其內容之豐富驚嚇到。
怎麼辦？
最好每3 個月清洗一次，讓它舒舒服服洗個澡。
其實很簡單，只需要在洗衣機內加滿溫水和適量的專用洗滌劑，浸泡一小時左右，再運轉十來分鐘就夠了。
廚房
冰箱千萬記得擦。
有食物的地方都是微生物的最愛。
儘管冰箱溫度低，但黴菌繁殖起來也是毫不含糊。
怎麼辦？
積水一定要及時處理，同時冷凍室還要注意除霜。
推薦每個月清潔一次冰箱，尤其是與生鮮食材直接接觸的區域更要擦乾淨。別忘了擦擦冰箱的門和把。
洗碗布及時消毒。
洗碗布幾乎是廚房最髒的衛生死角。
而且由於頻繁地重複使用，洗碗布就是微生物迅速擴張的「順風車」，從碗裡到鍋裡，從灶台到水池，只有你想不到，沒有它們到不了。
怎麼辦？
最好能夠每週加消毒水煮一煮洗碗布，用完洗碗布後，要將它們洗乾淨，展開晾乾，或者多準備幾個，輪流使用。
當然啦，如果你怕麻煩，有個方法簡單粗暴：換塊新的。
是不是又給了你買買買的理由？
砧板不要留殘渣。
木質菜板吸水性強，且易開裂長黴。
竹質菜版、塑料等材質的菜板耐磨性相對好一些，但二者板面的划痕中，同樣比較容易藏污垢。
怎麼辦？
每次使用菜板前最好用流水清洗一下，用的時候也盡量做到生熟分開。
用完後也要及時清洗並擦乾，不留食物殘渣。放置的時候懸掛或立起來，不要平放在檯面上或貼著牆。
客廳
空調濾網，真的很髒！
在沒有暖氣的南方，空調是取暖的利器。
可是很多調查研究都發現，家用空調濾網上的灰塵及微生物數量，有些不樂觀。
這些灰塵伴隨著微生物會伴隨著暖暖的風，被吹散進室內，對免疫力較差的兒童和老人來說，就是健康的一大威脅。
怎麼辦？
請專業人員來清洗，每年至少一次。
不如就趁著過年，也讓它乾乾淨淨地過個節吧！
臥室
讓床鋪曬曬太陽。
你會打掃床底的那些灰塵，那你有沒有想到，床鋪也是需要打掃的呢？
除了頭髮皮屑纖維，床上更多的是塵蟎。
塵蟎是重要的過敏原，不論是它的屍體、分泌物還是排泄物，都很容易引起過敏反應，讓人打噴嚏、咳嗽、起疹子。
怎麼辦？
天氣好的時候多曬曬被子，讓室內通風。床單、枕頭套都要勤換洗，如果家裡有易過敏的人可以考慮買台吸塵器或除螨儀。
從衣櫥裡拿出來的床上用品，用前洗曬一下。如果買新的，最好洗一下再用。
一定要勤洗窗簾。
窗簾是臥室的「標準配備」，但記得定期清潔的人真的不多。
實際上窗簾迎著風飄啊飄的時候，灰塵就很容易聚集在上面，給塵蟎提供覓食的場所。
怎麼辦？
不想買買買，只能洗洗洗了。
定期清洗窗簾，洗淨後徹底曬乾。
看完了上面這些，勤快的同學都已經行動起來了。
你也趕快收拾收拾，乾乾淨淨又是一年啦！
家裡乾淨了，人也格外神清氣爽哦。
（作者：丁香醫生）
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